孕婦可以喝椰子水嗎

孕婦可以喝椰子水。

椰子水的營養(yǎng)價(jià)格很高，孕婦食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)元素，美容養(yǎng)顏，利尿消腫，潤腸通便等。因此，孕婦可以喝椰子水。不過椰子屬于高熱量的水果，孕婦不要喝太多，喝太多容易發(fā)胖。

需要注意的是，孕婦最好喝新鮮的椰子水，市面上售賣的椰汁飲料添加劑太多，食用對(duì)人體無益，甚至有害。

怎么打開椰子殼喝椰子水

1、找軟眼打開喝椰子汁

把椰子放在足夠結(jié)實(shí)的平面上，再找到椰子的軟眼兒，一般有三個(gè)，然后把鐵棍或改錐插入，打通后直接用習(xí)慣喝椰子水或者是把椰子水倒進(jìn)碗里。

小貼士：如果沒有軟眼兒的話，就用釘子和錘子鑿一個(gè)出來。

2、開椰器開椰子

(1)將椰子三角形的一面朝上。

(2)先取出開椰器中的黑色的塑料桿，這個(gè)桿是用來取出一會(huì)兒留在開椰器中的椰殼用的。

(3)在椰子三角形的一面的任意位置，把開椰器的尖端朝下，按壓，并輕微轉(zhuǎn)動(dòng)，注意：只是輕微轉(zhuǎn)一下，主要靠按壓，并非像螺絲刀一樣擰動(dòng)。

(4)打開一個(gè)洞后，就可以插上吸管喝椰汁了。最后記得用黑色的塑料桿將留在開椰器中的椰子殼弄出來哦。

椰子水可以做什么甜品

1、椰子糕

材料：椰子汁400ml，魚膠粉50g，白糖250g，水平時(shí)吃飯的碗4.5碗。

做法：

(1)鍋里放入白糖加2碗水，煮開。

(2)余下的2.5碗水加入魚膠粉，攪拌好，再倒入鍋里，一邊倒一邊攪拌，直至魚膠粉溶解。

(3)待放入魚膠粉的水煮開，再加入椰子汁，邊倒入邊攪拌，要不停地?cái)嚢?，不要蓋上蓋子，煲到開就可以關(guān)火，倒入盤子。

(4)待放涼后，放入冰箱，凝固后切件即可食用。

2、椰子果凍

材料：吉利丁粉兩勺，新鮮椰子一只，糖適量。

做法：

(1)新鮮椰子，用刀在頂部切開，打開以后把里面的椰汁倒出來。

(2)把椰汁倒入鍋內(nèi)，再加入吉利丁份，和適量的糖，小火煮到粉完全稀釋就行，不用煮開。

(3)煮好后倒入椰子里 多余的可以自己倒入其他的小器皿里，稍微冷一點(diǎn)了就放入冰箱冷凍，大約半小時(shí)到一小時(shí)以后就可以品嘗啦。