魔芋粉減肥法有效嗎

   　魔芋粉，顧名思義，當(dāng)然是魔芋做成的。目前，網(wǎng)上流傳的魔芋粉減肥法究竟功效如何呢?魔芋粉真的能夠起到減肥消脂的作用嗎?小編給你介紹魔芋粉的具體吃法吧。

       魔芋可以減肥嗎?

　　魔芋又名麻芋、鬼芋(konjak)。是多年生長(zhǎng)草本植物，其主要成分是葡甘聚糖，并含有多種對(duì)人體不能合成的氨基酸及鈣、鋅、銅等礦物質(zhì)，是一種低脂、低糖、低熱(每100g魔芋的熱量只有5卡)、無膽固醇的優(yōu)質(zhì)膳食纖維。

　　華西醫(yī)科大學(xué)研究結(jié)果證實(shí)：魔芋食品中的膳食纖維在胃內(nèi)的充盈作用，增加了飽腹感，同時(shí)可以減少產(chǎn)熱營(yíng)養(yǎng)素的吸收，可以達(dá)到預(yù)防肥胖和緩慢減肥的目的。

　　魔芋為原料制做的魔芋粉完全沒有副作用，絕不腹瀉，絕不反彈，只減脂肪，不減水分!它是一種天然的健康食品，可以放心食用。而且食用魔芋的減肥者不用忍饑捱俄就能達(dá)到減肥的特殊功效。

　　魔芋的減肥原理：

　　1、作為一種可溶性的膳食纖維，可在食物四周形成一種保護(hù)層，從而防止消化酶與食物發(fā)生作用。

　　2、可吸水膨脹(80-100倍)，可以抑制食欲，產(chǎn)生飽腹感，使進(jìn)食量下降。

　　3、可以延緩，阻止膽固醇，單糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，從而使脂及酸在體內(nèi)的合成減少。

　　4、有潤(rùn)腸，通便的功能，可以增加排便量，因此具有腸道清洗的作用。

　　魔芋粉減肥的具體吃法

　　大部分網(wǎng)友都是服用魔芋粉來減肥，那么就給大家介紹一下魔芋粉吧。

　　首先，魔芋粉有三種，第一種叫魔芋膠，是最好的，每次只需要5克就可以沖一大碗，六十元左右一斤。第二種叫魔芋微粉，屬于B貨，第三種叫魔芋精粉，這種粉是最適于減肥的，但每次要沖50克。