孕婦中暑怎么辦：遠(yuǎn)離高溫

如果孕婦在高溫環(huán)境下，出現(xiàn)頭疼、頭暈、胸悶等癥狀時(shí)，這就是先兆中暑了，應(yīng)該立即離開(kāi)高溫環(huán)境，到通風(fēng)比較好的涼爽處平躺休息，休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)外衣散熱。同時(shí)喝上3勺淡鹽水，短時(shí)間內(nèi)即可恢復(fù)。

孕婦中暑怎么辦：服用藥物

孕婦中暑后，可以吃一些解暑藥，緩解中暑的情況。比如的有藿香正氣水、六一散等。

藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見(jiàn)頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦中暑可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用解暑。

六一散：是中成藥，可治暑濕所致的發(fā)熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少，一次服用6克，一天1~2次。

提醒：解暑藥有很多種，但有些是不適合孕婦服用的，因此準(zhǔn)媽媽們一定要在醫(yī)生的建議小下服用，切勿自行服用，以免傷害到胎兒。

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孕婦中暑怎么辦：飲食治療

孕婦中暑除了藥物降暑外，還可以通過(guò)飲食來(lái)治療。

建議：吃西瓜、喝綠豆湯，這對(duì)解暑都有不錯(cuò)的效果。在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。不過(guò)孕婦要注意，這些消暑食物性多偏涼，攝入的量要適當(dāng)，以免發(fā)生腹瀉等癥狀。

孕婦中暑怎么辦：中暑嚴(yán)重立即就醫(yī)

當(dāng)孕婦中暑出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐的癥狀時(shí)，就是嚴(yán)重中暑了，應(yīng)該立即就醫(yī)或者打電話(huà)呼叫救護(hù)車(chē)。

提醒：在就醫(yī)途中或者等待救護(hù)車(chē)的過(guò)程中，應(yīng)該讓孕婦側(cè)臥、頭向后仰，保證呼吸道暢通。如果有條件的話(huà)，可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、后背等處。

孕婦如何預(yù)防中暑

與其問(wèn)中暑了怎么辦，孕婦更重要的是學(xué)會(huì)如何預(yù)防中暑。

1、高溫時(shí)段少外出

孕婦夏日外出盡量在早晨或者傍晚出去，10點(diǎn)至16點(diǎn)這段時(shí)間是太陽(yáng)最大的時(shí)候，最好別外出。另外，孕婦外出時(shí)，還應(yīng)該做好防護(hù)工作，如打遮陽(yáng)傘、戴遮陽(yáng)帽、戴太陽(yáng)鏡，另外還應(yīng)該準(zhǔn)備充足的水。

2、適當(dāng)?shù)娘嬎?/strong>

孕婦每天都要適當(dāng)?shù)娘嬎?，尤其高溫的天氣下，要及時(shí)補(bǔ)充水分。千萬(wàn)不要等口渴了才喝水，因?yàn)檫@表示你的身體已經(jīng)缺水了。孕婦也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鹽水。

3、穿寬松的衣物

孕婦應(yīng)該盡量選擇寬大、涼爽的衣物，同時(shí)胸罩和腰帶不宜束縛過(guò)緊。

4、合理飲食

孕婦預(yù)防中暑，飲食方面也要注意，多吃清淡易消化的食物，少吃生冷、油膩食物，減少人體熱量的攝入。孕婦可以多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、扁豆、冬瓜等，多吃豆制品，還可以常吃雞肉絲、豬肉絲、蛋花、紫菜、香菇做成的湯。

5、保證充足的睡眠

孕婦一定要保證足夠的睡眠時(shí)間，中午的時(shí)候適當(dāng)?shù)男∷粫?huì)，這樣可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，既利于工作和學(xué)習(xí)，也能預(yù)防中暑。

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