如何瘦身減肥?推薦山楂荷葉茶

　　山楂有助于消化，可以增加食欲，但是山楂其實(shí)也是可以用來減肥的。小編推薦一款山楂荷葉茶，飯后飲用，可以起到瘦身減肥的功效，想要瘦身的朋友不妨試試喔。

　　吃山楂有助于消化油膩的肉、蛋等食物。現(xiàn)代藥理研究證實(shí)其有降血壓、擴(kuò)張血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用。

　　《證治要訣》記載，久服荷葉令人瘦瘠?，F(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，荷葉具降脂減肥之效。

　　《本草綱目》記載，普洱茶可解油膩及牛羊毒、擴(kuò)腸通瀉;現(xiàn)代藥理研究表明，其有降血脂的作用。

　　食材藥材

　　山楂15克、荷葉15克、普洱茶10克調(diào)味料冰糖適量

　　步驟/方法

　　1、準(zhǔn)備山楂、荷葉、普洱茶備用

　　2、加沸水1000毫升沖泡.

　　3、飲用前可加冰糖調(diào)味。

　　注意事項(xiàng)

　　山楂用于減肥時(shí)必須炒過，否則反而會(huì)增加食欲。