什么是3377減肥法？3337減肥的方法介紹

　　食物減肥是我們常見(jiàn)的一種瘦身方法，但是減肥是女孩子永遠(yuǎn)討論不完的話題。越來(lái)越多的減肥法被推陳出現(xiàn)，我們一起看看這種新穎的3337減肥法吧。

　　紙和筆(認(rèn)真記錄每天的飲食路線)

　　黑咖啡，水

　　蘋(píng)果，綠茶

　　雞蛋，黃瓜，蔬菜

　　【第一周期】3天:每天3杯黑咖啡,水不限。3天:每天蘋(píng)果3個(gè),不喝水。3天:每天3杯黑咖啡,水不限。7天:每天早一個(gè)雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡.晚一根黃瓜?！镜诙芷凇?天:每天三杯咖啡,水不限。3天:每天蘋(píng)果3個(gè),不喝水。3天:每天三杯咖啡,水不限。7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水里煮一大鍋,出鍋時(shí)加點(diǎn)鹽和醋，這個(gè)湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完, 早晨沒(méi)時(shí)間呢,就喝綠茶或者咖啡。

　　注意事項(xiàng)這個(gè)狠毒的高效率減肥法就是一種變相的絕食，每天只允許喝不加伴侶的黑咖啡(無(wú)糖)。喝不慣的、胃有問(wèn)題的親可以拿無(wú)糖豆?jié){來(lái)代替，可是排水效果肯定不如咖啡的。

　　咖啡有排水和遺志食欲的效果，口感很苦很酸，在喉嚨那里會(huì)有一股臭臭的苦味，讓你沒(méi)有吃東西的欲望。

　　以節(jié)食手段來(lái)減肥的時(shí)候，由于吃進(jìn)去的食物減少，連帶使各種維生素的攝入也變少，容易引起各種維生素缺乏的癥狀，造成減肥后遺癥。但其實(shí)維生素本身并沒(méi)有熱量，有的還能幫助熱量代謝，減肥補(bǔ)充維生素，例如維生素B群里的B1、B2、B6和B12都能夠促進(jìn)脂肪、蛋白質(zhì)、糖類的代謝，具有燃燒脂肪、避免脂肪囤積的功效。

　　暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來(lái)。實(shí)在體力不支的妹子可以恢復(fù)2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。

　　參考資料胖子沒(méi)有資格吃，等你瘦了再說(shuō)。

　　我跟你說(shuō)，這是個(gè)殘酷的社會(huì)，你別以為真有本事怎么著，外表更重要。

　　不管年紀(jì)，漂亮是必須的。減肥也沒(méi)有借口，你能把自己吃肥就一定能瘦下來(lái)。30多歲的女性應(yīng)該比20歲女生更有智慧，你應(yīng)該知道這個(gè)社會(huì)對(duì)女性多挑剔。必須瘦，不要想太多。

　　沒(méi)人能幫你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就從現(xiàn)在開(kāi)始別吃了，喝水吧就，餓你就去睡覺(jué)。