不利于瘦身的蔬菜水果有哪些
2013年06月26日 17:25閱讀次數(shù)：328
標(biāo)簽：減肥食譜
很多朋友對減肥食物的第一反應(yīng)就是吃素，吃蔬菜，吃水果。其實有些蔬菜水果的熱量比肉類還高，因此小編建議減肥的朋友以下的食物最好不要吃喔。
很多朋友對減肥食物的第一反應(yīng)就是吃素，吃蔬菜，吃水果。其實有些蔬菜水果的熱量比肉類還高，因此小編建議減肥的朋友以下的食物最好不要吃喔。
不要吃的蔬菜： 玉米、煮熟的胡蘿卜(嚴(yán)重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐裝豌豆。
不能吃的水果： 西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄干、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。
對于芒果和木瓜持保留態(tài)度。 如果深入細(xì)致地了解，當(dāng)然可以弄一個有糖分?jǐn)?shù)值的清單，在因特網(wǎng)上或者在相關(guān)的減肥書籍中就可以找到。
理論是不是正確，我也不能判斷，但是聽起來前途還是很光明的。 從糖分的減肥食譜中可以看出，這種食譜實際上并沒有引發(fā)多大的饑餓感。
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