減肥食譜：海帶蘿卜豆腐湯
2013年06月27日 10:04閱讀次數(shù)：1453
標(biāo)簽：減肥食譜
夏天減肥最簡(jiǎn)單的方法莫過(guò)于食療了，有意減肥的朋友趁著胃口不佳的時(shí)候，多吃小編推薦的海帶蘿卜豆腐湯，有利于消暑利水喔。
夏天減肥最簡(jiǎn)單的方法莫過(guò)于食療了，有意減肥的朋友趁著胃口不佳的時(shí)候，多吃小編推薦的海帶蘿卜豆腐湯，有利于消暑利水喔。
夏天到了，減肥大計(jì)又開(kāi)始了。小編為您推薦夏季減肥食譜：海帶蘿卜豆腐湯。
食譜原料：
豆腐1塊，香菇10g，海帶結(jié)15g，白蘿卜10g，醬油2湯匙，鹽適量，味噌少許。
制作方法：
1. 將香菇、海帶加水煮成高湯;
2. 再加入豆腐及白蘿卜，以及味噌、鹽調(diào)味即可。
健康提示：
海帶性寒，味咸甘。富含鈣、鐵、磷、碘、鈉、鎂等，可幫助人體新陳代謝正常進(jìn)行;熱量低，是減肥者的最近選擇。但甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者不宜食用。
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