火龍果減肥食譜推薦

　　火龍果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，味道甜美，據(jù)說(shuō)火龍果還有減肥的功效喔。小編給大家推薦兩款火龍果的減肥食譜，減肥效果不錯(cuò)喔。

　　火龍果的減肥功效

　　火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，有降血糖、降膽固醇的作用，其所含的胡蘿卜素還可以抗氧化，有效調(diào)節(jié)機(jī)體平衡。而其中的維生素B族則對(duì)減肥非常有利。新鮮的火龍果天然、爽口，可以增強(qiáng)人體的新陳代謝，加快減肥效果。

　　火龍果減肥食譜

　　橙香火牛

　　材料：牛排肉，火龍果，橙，姜，小辣椒，碎胡椒，淀粉，橙汁，植物油，耗油，蜂蜜，香菜，水淀粉。

　　做法：橙子去皮切絲，牛排肉切塊，用黑胡椒碎、淀粉、橙汁腌制好?；瘕埞虚_(kāi)，用挖球器掏空，果皮留作盛器用。辣椒切碎，姜切絲。燒熱油鍋，放入牛肉。不要馬上翻動(dòng)牛肉，以免水份流失。然后加入蜂蜜、耗油調(diào)味，再放入姜、辣椒、橙肉、橙皮絲，再倒入水淀粉勾芡，最后放入火龍果球。翻動(dòng)均勻即可上桌。

　　火龍果黃桃西米露

　　材料：火龍果，黃桃，西米露。

　　做法：火龍果對(duì)半切開(kāi)，用挖球器挖空，果殼作盛碗。然后把黃桃切成小塊，西米煮開(kāi)，中間過(guò)兩次涼水，這樣煮出來(lái)的西米口感更Q。最后把火龍果果肉、黃桃和熟西米放入火龍果殼中，加入糖水或者椰汁即可。