針灸減肥搭配食譜推薦

　　不少女性都是嘴饞的朋友，想要通過(guò)食療減肥是比較困難的。因此，有些朋友會(huì)選擇針灸減肥，效果十分明顯。小編再推薦兩款搭配針灸減肥的食譜吧。

　　食譜一

　　早餐：豆腐腦一份，水煮雞蛋一個(gè)，泡菜或蘿卜干100g。

　　午餐：蘑菇燜兔肉300g，炒豇豆300g，或炒蓮白300g，豆腐湯一份，或冬瓜湯一份。

　　晚餐：水煮蝦 100g，韭菜炒豆干200g，涼拌胡蘿卜100g或涼拌綠豆芽菜100g，紫菜湯一份，飯后生食西紅柿100g。

　　食譜二

　　早餐：鮮牛奶250g，三個(gè)鵪鶉蛋，涼拌黃瓜200g。

　　午餐：清蒸鯽魚(yú)一份或胡蘿卜燒牛肉200g，炒黃豆芽300g，豌豆湯一份，涼拌油菜一份。

　　晚餐：鹵兔肉250g，炒菠菜或其他應(yīng)季青菜300g，涼拌蘿卜絲100g或拌芹菜100g，飯后水果草莓250g。