現(xiàn)在不少上班族經(jīng)常對著電腦，臉色容易暗黃。那么女性臉色暗黃怎么辦呢?臉色暗黃吃什么好呢?親親寶貝教你一些中醫(yī)養(yǎng)生方法，來改善女性臉色暗黃的問題。 　　一、營養(yǎng)原則 　　氣血雙補需以食用補血、補氣的食物、藥物慢慢調(diào)養(yǎng)，切不可超之過急。 　　氣血雙補的食物既可補氣，又能補血。常用的食物有豬肉、豬肚、牛肉、雞肉等，常與之相配伍的中藥有黨參、黃芪、當(dāng)歸、熟地等。藥物調(diào)理需在中醫(yī)指導(dǎo)下服用。 　　宜多吃具有補血、補氣作用的食物。 　　宜多食性平、味甘的溫?zé)崾澄铩? 　　宜多吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補類食物。 　　適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素b12等營養(yǎng)食物。 　　蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多

　　有哪些寶寶中醫(yī)膳食養(yǎng)生食譜推薦呢?媽媽們有時候可能想給寶寶小補一下，但是又怕傷到寶寶的腸胃，以下就讓親親寶貝小編為你介紹吧! 　　冬藏雪鴨煲 　　鴨子性涼，味甘、咸。 　　營養(yǎng)成分：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸等， 　　鴨子的功效：養(yǎng)胃。 　　豬肉，別名：豚肉。性微寒，味甘、咸。 　　營養(yǎng)成分：脂肪、蛋白質(zhì)、維生素A、維生素B6、維生素D、維生素E、維生素B12、維生素K、磷、鐵。 　　豬肉的功效：滋養(yǎng)臟腑、補中益氣、生津液、補腎氣。 　　食補說明 　　鴨子性微寒，近平，味甘。有養(yǎng)胃滋陰，健脾補虛之功效?！峨S息居飲食譜》謂其“滋五臟之陽，清虛勞之熱，補血行水，養(yǎng)胃生津。”中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，鴨的滋補價值以老鴨優(yōu)于幼鴨，雄鴨優(yōu)于雌鴨，以綠頭老雄鴨為滋補之佳品。冬瓜、芡實、米仁都以健脾養(yǎng)胃之長，加瘦豬肉之滋養(yǎng)臟腑之功效，是以幼兒補

　　很多人都知道，手指的半月痕透露著人體的健康狀況，那么正常的半月痕應(yīng)該是怎樣的呢?但是有些人半月痕很小，甚至沒有，這是不是代表身體不健康呢?讓親親寶貝小編告訴你半月痕的秘密吧! 　　指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。通常男性健康圈約3毫米，女性略小，食指、中指、無名指寬窄依次遞減，小指多無。老人較窄，營養(yǎng)不良者常消失。健康圈的變化最能提示機體營養(yǎng)狀況，是人體營養(yǎng)狀況的提示燈。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能欠佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。 　　一、正常半月痕 　　1、數(shù)量 　　半月痕的數(shù)量，雙手要有8–10個為好。 　　2、形態(tài) 　　半月痕的面積占指甲五分之一為好。 　　3、顏色 　　半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。 　　二、不正常半月痕

　　很多寶寶都有脾虛的癥狀，如果要徹底治愈脾虛癥狀，寶寶可能要長時間服用中藥。不過因為大多數(shù)寶寶可能都不能堅持下來，家長們可以在寶寶日常的飲食中多添加一些健脾的食物。 　　脾虛癥是寶寶消化系統(tǒng)最常見的疾病。寶寶通常表現(xiàn)為面黃肌瘦、體倦乏力、厭食或拒食、出虛汗、易感冒、大便稀薄或便秘等。 　　健脾食物好推薦 　　脾虛腹瀉 　　玉米：又稱包谷。有健脾和胃功能，可強壯肌肉、強體力、除濕利尿，適用于脾虛泄瀉。 　　糯米：又稱江米。有暖脾胃作用。用于胃受寒后疼痛、納減、便稀、多汗。 　　蓮肉：即蓮子。有健脾止瀉功效。用于脾虛久瀉，食欲不振。 　　蘋果：有健脾益胃、生津止渴作用。用于納呆、脾虛、腹瀉或便秘。 　　石榴：能生津止渴、收澀止瀉。用于口渴咽干、小兒疳積、久瀉脫肛、腸蟲腹痛。 　　紅棗：有益氣養(yǎng)血、補脾健胃、生津止渴、安神作用。適用于脾胃虛弱、睡眠不安、納食不香、大便稀薄、

　　或許很多人在喝中藥的時候，家長們都會這么告訴孩子，中藥要趁熱喝，不讓涼了就不好了。那么中藥真的要趁熱喝嗎?親親寶貝小編告訴你! 　　說道治療疾病，每個人選擇的治療方法不一樣，有的人選擇西醫(yī)，有的人選擇中醫(yī)，中醫(yī)的藥品大部分都是需要熬中藥湯服用的，說起喝中藥，大部分人都覺得應(yīng)該是趁熱喝，那樣才會吸收到藥的精華，但是事實是這樣嗎?專家說中藥不一定要趁熱喝。 　　中藥不一定要趁熱喝，一般的中藥湯劑應(yīng)該“溫服”，如瓜蔞仁、乳香等，溫服和胃益脾，能減輕刺激。丸、散類的中成藥應(yīng)該以溫開水送服，這也是溫服的一種。發(fā)散風(fēng)寒的中藥如麻黃、桂枝、荊芥、防風(fēng)等，應(yīng)該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。 　　解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。對于清熱類中成藥片劑或膠囊劑，水溫太熱，會導(dǎo)致藥物

　　現(xiàn)在，不少人都會有脫發(fā)的問題。那么吃什么才能不脫發(fā)呢，頭發(fā)應(yīng)該怎么護理?中醫(yī)推薦以下6種護發(fā)的食物，讓你能有效養(yǎng)發(fā)! 　　補腎食物并非適合所有脫發(fā)者 　　一提到吃什么能養(yǎng)發(fā)，許多朋友首先想到的就是核桃仁、黑芝麻等具有補腎作用的食物。 　　引起脫發(fā)的原因有多種，腎虛僅是其中之一，因此，核桃仁、黑芝麻等補腎食物并非適合所有脫發(fā)者。 　　1.肝腎陰虛者，頭發(fā)成片脫落，發(fā)質(zhì)干枯，常伴有頭暈、失眠、五心煩熱、睡覺時出汗、腰膝酸軟等不適。食療原則為滋補肝腎、養(yǎng)血生發(fā)。推薦的食物有黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、羊肉、狗肉等。 　　2.而對于氣血兩虛者，常會出現(xiàn)頭發(fā)稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質(zhì)淡、苔白、脈細(xì)弱等癥狀。食療原則為益氣補血、健脾養(yǎng)心。推薦食物有蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、雞肉、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。 　　3.對于以

　　如今，不少人都在苦惱痘痘的問題，特別是年輕人肝火比較盛!那么用中醫(yī)怎么治療痘痘呢?以下親親寶貝小編介紹中醫(yī)祛痘的方法，只用按摩10個穴位哦! 　　痘痘是一種常見的皮膚病癥，讓人十分煩惱，影響了面部的容顏，讓美麗大打折扣。也有人試過人多種祛痘方法，而開始成功者少之又少，也有的人會自己擠壓痘痘，這樣不僅不能徹底根除痘痘，還可能會讓面部留下疤痕，中醫(yī)表示，痘痘的出現(xiàn)表示身體的內(nèi)部出現(xiàn)問題，所以想要進行祛除，可以通過按摩穴位消除，針對不同身體部位進行穴位按摩幫你消除煩人的痘痘。 　　中醫(yī)診治痘痘出現(xiàn)的原因： 　　中醫(yī)表示，青春痘的發(fā)生除了有臉部出油、清潔不夠等原因，若發(fā)現(xiàn)青春痘持續(xù)長在同一個部位3星期以上，并呈紅腫或化膿現(xiàn)象時，就可能是體內(nèi)出了問題，往往與作息及飲食不正常有關(guān)。除了調(diào)整作息之外，也可針對問題按壓穴道，方法是用大拇指或按摩棒，按住穴道后循順時針方向，往下施力揉按，由輕

　　春季即將過去了，經(jīng)歷了一個潮濕的春季，人體的濕氣也是十分重的。在這個疾病高發(fā)的時期，我們應(yīng)該通過飲食來養(yǎng)護身體，祛除風(fēng)濕?？纯葱【幫扑]的中醫(yī)養(yǎng)生食譜吧。 　　谷雨養(yǎng)生祛風(fēng)除濕防疾病的中醫(yī)食譜 　　三色湯： 　　[配料] 黃豆芽2兩，姜絲20克，紅大椒1個，植物油、白醋、濕淀粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。 　　[做法] 將油鍋燒熱，下黃豆芽煸炒幾下，放入白醋炒至八分熟，出鍋備用;將鍋內(nèi)放入雞湯，姜絲，燒開后把紅大椒入鍋再次滾開后，將黃豆芽、鹽、入鍋，再用濕淀粉勾芡，淋上麻油出鍋即成。 　　[功效] 祛風(fēng)除濕，活血通絡(luò)。對筋骨拘攣，腰膝疼痛者更為適宜。 　　注意：風(fēng)寒濕痹之人忌食柿子、柿餅、西瓜、芹菜、生黃瓜、螃蟹、田螺、蚌肉、海帶等生冷性涼的食物;熱痹患者忌食胡椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、蔥白、白酒等溫?zé)嶂鹬贰? 　　參蒸鱔段： 　　[配料] 鱔魚1000克，黨

　　女人吃阿膠，我們一點也不驚訝。但是男人吃阿膠可以治腎虛，你聽過嗎?我們看看博大精深的中醫(yī)是如何解釋男人是否可以吃阿膠的。 　　中醫(yī)講解：男人吃阿膠好嗎? 　　最早服用阿膠的其實正是現(xiàn)在對阿膠避而遠(yuǎn)之的男人們，“阿膠與男人的故事要久遠(yuǎn)悠長得多”。 　　史書記載，歷史上第一位用詩來記錄服用阿膠的男性，便是三國時曹操之子曹植。曹植被其兄逼七步成詩后貶到東阿縣時骨瘦如柴，后因常食阿膠滋補，身體受益匪淺，曹植感念于此，故作《飛龍篇》賦詩頌阿膠：“授我仙藥，神皇所造。教我服食，還精補腦。壽同金石，永世難老。” 　　而明代嘉靖年間，江蘇華亭(今上海松江)才子何良俊，幾乎與李時珍同時代，曾薦授南京翰林院孔目。此人服用阿膠怡養(yǎng)天年，袪病強身，他在《清森閣集》里一首題為“尊生”的詩中寫道：“萬病皆由氣血生，將相

　　春季是個容易感冒的季節(jié)，感冒對日常工作生活的影響比較大。除了吃藥，還可以嘗試中醫(yī)藥浴治療法。這是一個輕松舒服的治療方法喔。 　　1、用荊芥、防風(fēng)、羌活、獨活、生姜各9克，白芷、柴胡、前胡各12克，將上藥加水煎湯2000毫升，熏洗頭面部，每日兩次。適用于風(fēng)寒感冒。 　　2、金銀花、連翹、荊芥、薄荷、牛蒡子、淡豆豉、桔梗、桑葉、菊花、前胡、杏仁、板藍(lán)根、甘草各等量。上方藥量視蒸療室大小而定，將諸藥放入蒸鍋煮沸，按全身蒸氣浴常規(guī)操作，每次蒸浴30～45分鐘，每日兩次，3日為一療程。適用于風(fēng)熱感冒。 　　3、香薷、蘇葉、厚樸、藿香各12克，羌活、淡豆豉各10克。將上藥水煎兩次，取汁3000毫升，擦浴全身，每次10～20分鐘，每日兩次，每日換藥一劑，病愈即止。此方適用于暑濕感冒。

　　很多人以為口臭、便秘、痤瘡都是身體一些常見的癥狀，就對它們不了了知。中醫(yī)告訴你，其實這些問題的出現(xiàn)表明了身體毒素很多，急需排毒。 　　中毒表現(xiàn)1：口臭 　　口臭是指口內(nèi)出氣臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內(nèi)排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火郁結(jié)，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統(tǒng)疾病都可以引起口氣不清爽。 　　中毒表現(xiàn)2：便秘 　　如果你排便間隔時間多于3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照癥狀不同，便秘可分為習(xí)慣性便秘和偶發(fā)性便秘兩種類型。大腸形成糞便，并控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內(nèi)，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導(dǎo)失常，導(dǎo)致腸道不通而發(fā)生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產(chǎn)生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發(fā)腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導(dǎo)致人體器官功能

　　正值潮濕的春季，很多朋友會選擇火罐療法祛除體內(nèi)的濕氣。但是有些朋友缺少專業(yè)的知道，產(chǎn)生一些拔火罐的誤區(qū)。 　　誤區(qū)一：拔火罐后要洗澡 　　拔火罐后馬上洗澡，很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡，一個也少不了”。確實，溫?zé)岬脑杷蜏責(zé)岬幕鸸?，洗完再拔，拔完再洗，想想都舒服?？墒沁@順序還真要注意，可以洗完澡后拔火罐，但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。 　　拔火罐后，皮膚是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，很容易受涼。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。 　　誤區(qū)二：時間越長效果越好 　　不少人說火罐這一拔最少要半小時，有的人認(rèn)為拔出水皰來才能體現(xiàn)拔火罐的效果，尤其是一些老人持這樣觀點的比較多。而拔火罐真的是時間越長越好嗎? 　　拔火罐根據(jù)火罐大小、材質(zhì)、負(fù)壓的力度各有

　　現(xiàn)在中國人的腳氣病嚴(yán)重，給生活帶來很多的不方便。但是中國博大精深的中醫(yī)，對于治療這種皮膚病卻有良方?？纯葱【幗榻B的幾個治療腳氣的偏方吧。 　　一、鹽姜水除腳臭 　　水中放適量鹽和數(shù)片姜，加熱至沸，不燙時洗腳，并搓洗數(shù)分鐘，不僅除腳臭，腳還感到輕松，可消除疲勞。 　　二、白醋治腳氣 　　腳氣病患者，可用棉球浸白醋涂患部，止癢又殺菌，有輕微脫皮，涂一次可半個月不犯，再犯再涂。 　　三、花椒鹽水治腳氣 　　花椒10克、鹽20克，加入水中稍煮，待溫度不致燙腳了，即可泡洗，每晚泡洗20分鐘，連續(xù)泡洗一周即可痊愈。用過的花椒鹽水，第二天經(jīng)加溫，可連續(xù)使用。已潰瘍感染者慎用。 　　四、米醋治腳氣 　　米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。 　　五、大蒜治腳氣 　　生大蒜頭兩只，去皮放入半斤醋內(nèi)泡3天，再

　　H7N9禽流感怎么預(yù)防?H7N9禽流感的預(yù)防成為不少人關(guān)心的重點，而日前北京市中醫(yī)管理局也公布了H7N9禽流感中醫(yī)藥預(yù)防方案，大家可以自己預(yù)防H7N9禽流感。 　　北京市中醫(yī)管理局近日公布人感染H7N9禽流感中醫(yī)藥預(yù)防方案，并建議高危人群必要時，可采用“中藥代茶飲”進行預(yù)防。中醫(yī)藥預(yù)防的高危人群包括：從事禽類宰殺、販運、烹飪的人員及其他與禽類及禽產(chǎn)品密切接觸的人群;兒童、高齡老人、有慢性基礎(chǔ)疾病等免疫力較低的人群。 　　北京市中醫(yī)局制定的中醫(yī)藥預(yù)防方案，除提示人們盡量減少與禽類接觸，家庭食用禽肉、禽蛋應(yīng)充分洗凈、煮熟外，還明確提出必要時高危人群可以采用“中藥代茶飲”進行預(yù)防。 　　中藥代茶飲 　　處方一： 　　適合3至12歲兒童。 　　組成是蘆根10g、連翹3g，每日1劑，開水浸泡。 　　處方二： 　　適合成人。 　

　　嬰兒起紅疙瘩怎么辦?剛出生的新生兒和嬰兒都很容易出現(xiàn)奶癬，而寶寶臉上就會起小紅疙瘩，這可讓不少父母焦急了!下面親親寶貝小編介紹嬰兒起紅疙瘩的中醫(yī)治療法! 　　一、嬰兒臉上起小紅疙瘩 　　1、總的治療原則是：找出原因，對癥治療，合理喂養(yǎng)，精心護理。 　　一般說來，先要觀察有沒有食物過敏，特別是牛奶、母乳或雞蛋白等動物蛋白的過敏;其次，母親吃魚、蝦、蟹、雞等，也可通過母乳傳給嬰兒，在吃這些動物性食品后，應(yīng)觀察嬰兒的皮膚病是否加重，如果與上述情況有關(guān)，嬰兒應(yīng)改變喂養(yǎng)方法;如母乳過敏，改用牛奶，牛奶過敏則改用母乳，或在喂奶期間母親不吃魚、蝦、蟹等食物。與此同時要及時治療嬰兒的消化不良，大便秘結(jié)和腹瀉等。 　　嬰兒的皮膚比較柔嫩，抵抗力較差，要保持局部清潔，避免感染，滲水結(jié)痂時，不要用熱水肥皂擦洗，免得滲液越來越多，結(jié)痂越來越厚，應(yīng)該用植物油輕輕涂擦，不要強行把痂皮剝下。 　　2、

　　小兒都十分容易感冒，特別是冬春季節(jié)，那么小兒感冒有哪些推拿療法可以配合著做呢?下面一起來看看吧! 　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，感冒有兩種，一種是普通感冒，一種是流行性感冒。 　　1、常用手法 　　(1)患兒由大人扶抱或俯臥位，家長以手掌蘸少許生姜汁沿脊柱兩側(cè)膀胱經(jīng)，用大魚際著力推搓背，腰部，以紅熱為度。 　　(2)家長以雙手拇指在背部風(fēng)門、肺俞穴分別按揉1分鐘。 　　(3)患兒仰臥位，家長以雙手拇指推鼻翼兩側(cè)各20～30次，然后推印堂、攢竹穴，再向左右分抹額部，抹到太陽穴后用拇指按揉法。如此反復(fù)數(shù)遍，以皮膚微微發(fā)紅為度。 　　(4)家長以拇指先點后揉曲池、合谷穴各1～3分鐘。 　　2、隨證加減 　　(1)風(fēng)寒感冒：癥見惡寒重，發(fā)熱輕，無汗，頭痛，四肢關(guān)節(jié)酸痛，鼻塞，流清涕，咳嗽，咳痰清稀，舌質(zhì)淡，苔薄，白。 　　常用手法加： 　?、僦赝迫P(guān)穴500次。 　?、谌嗤鈩趯m1

　　現(xiàn)在不少人的生活壓力大，整天熬夜，睡眠不好，容易有黑眼圈。是不是有黑眼圈很煩惱呢，中醫(yī)教你如何從里到外解決黑眼圈! 　　肝臟是人體最大的解毒器官，如果經(jīng)常熬夜，肝臟得不到充分休息，不能有效地清除血液中的毒素，人就會無精打采，不僅會出現(xiàn)黑眼圈，還會長痘痘，失去紅潤膚色。因此，每晚最好在11點前入睡睡，并且保證每天睡足8小時。 　　一、日常按摩——促進眼部血液循環(huán) 　　一般推薦消除黑眼圈的方法，都是以補充營養(yǎng)不足和促進血液循環(huán)為目的。除此之外，還應(yīng)使用正確的美容手法勤做眼部按摩。 　　有一套最簡單有效的眼部按摩操：四指搓熱，按壓整個眼瞼，從內(nèi)眼角按往太陽穴，再用中指按壓太陽穴;每次按壓都要重重地按下，再輕輕地提起。 　　二、急救措施——熱毛巾+冷毛巾敷眼 　　要是黑眼圈是因偶然睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側(cè)

　　補血，是很多女性都需要注意的事項。那么女性要怎么補血呢?下面，親親寶貝小編告訴你如何用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)女性補血的問題。 　　女性調(diào)血不能盲目，中醫(yī)將女性血異常劃分四種類型：血虛、血瘀、血熱、血寒，解決之道在于對證調(diào)血，因人而異。 　　中醫(yī)調(diào)養(yǎng)之補血 　　表現(xiàn)特征：血虛的女性常常會覺得身體倦怠，眼睛也總覺得酸澀難受，照鏡子可以發(fā)現(xiàn)自己臉色蒼白，沒有一點血色，梳頭時頭發(fā)會掉落不少，月經(jīng)量也日漸稀少，在血常規(guī)中常發(fā)現(xiàn)紅細(xì)胞偏低。 　　原因：除了先天不足外，長期的勞累、壓力過大、營養(yǎng)不足都可能造成血虛。外傷、手術(shù)以及月經(jīng)量過多和女性生產(chǎn)等也會造成失血過多，出現(xiàn)血虛。 　　食物進補：平時可常吃補血食物，如菠菜、花生、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等;水果可選用桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。這里推薦一款偏方——補血甜湯。 　　原料：水發(fā)黑木耳50克，花生50克，紅棗

　　想擁有傲人的上圍，是不少女性的夢想。但是，你知道嗎?用中醫(yī)艾灸療法也能夠完成豐胸的效果哦，具體如何利用艾灸療法，一起來看看吧! 　　艾灸療法是有著幾千年歷史的中醫(yī)外治療法，具有溫通經(jīng)脈，補益氣血，健脾益腎的功效，尤其適于各種虛損性疾病和慢性遷延性疾病。在韓國、日本以及很多歐美國家，艾灸被普遍應(yīng)用于養(yǎng)生保健領(lǐng)域，因其在抗衰養(yǎng)顏方面效果顯著，而備受求美女性的歡迎。艾灸可以增強女性的脾腎功能，使女性氣血充盈，沖任調(diào)和，經(jīng)常做艾灸，不但可以使女性身材豐滿健美，還可以延緩衰老，祛除黃褐斑，防治子宮肌瘤、乳腺增生等女性疾病。 　　一、豐胸取穴 　　1、關(guān)元 　　定位：臍下3寸。腹中線上 　　主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)、遺尿，小便頻數(shù)，尿閉，月經(jīng)不調(diào)，帶下不孕等 　　2、肝腧 　　定位：第九胸椎棘突下，旁開1。5寸 　　

　　中醫(yī)養(yǎng)生，重在養(yǎng)德，這樣才有利于健康和長壽。春天是個養(yǎng)生的季節(jié)，我們看看如何通過中醫(yī)養(yǎng)生和日常的保健常識，在春天養(yǎng)好身體吧。 　　春季中醫(yī)養(yǎng)生保健4法： 　　1、御寒防風(fēng)莫忽視 　　冬三月草木凋零、冰凍蟲伏，人體新陳代謝相應(yīng)變慢，抵抗力下降，容易生病，也特別容易損陽氣，春季養(yǎng)生保健別急著減衣服。稍受風(fēng)寒，易發(fā)宿疾。 　　2、飲食調(diào)養(yǎng)是關(guān)鍵 　　春季養(yǎng)生保健的飲食基本原則應(yīng)該是以“藏?zé)崃?rdquo;為主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿卜、核桃、栗子、白薯等。宜選用甘辛、性溫清淡可口的食物，忌食油膩、生冷、酸澀、粘硬和大辛大熱之品，防止助熱生火。 　　3、鍛煉運動很重要 　　春季養(yǎng)生保健運動鍛煉是非常重要的一部分，生命在于運動。動則養(yǎng)形，活則血流。有規(guī)律的活動，適當(dāng)?shù)倪\動，這是古往今來長壽的秘訣。不過“動”有主動、被動之分