其實在平時的生活中，喝點藥酒對身體健康是有好處的，那么藥酒要怎么泡才正確呢，泡藥酒要選擇什么酒比較好呢?讓親親寶貝小編告訴你吧! 　　不少家庭在家里都泡有藥酒，有需要時喝上一點，十分受用。但是藥酒如何泡才正確呢?一般來說，泡藥酒最好選用老白干或者黃酒，藥材可切片也可放整根。藥酒最好密閉、避光，每天搖動數(shù)次，待藥酒顏色不再加深就可以服用了。每次喝一兩到一兩半即可。 　　一、每次喝一兩半 　　將藥材泡入酒中，室內常溫保存，但是要注意密閉、避光，每天搖動數(shù)次，這被稱為“冷浸法”，是最常用的。還有一種“熱煮法”――將藥材放入酒中加熱煮，可以溫陽解表。但是此種做法酒易揮發(fā)，使度數(shù)變低，不宜長期保存，因此只適合于短期內服用。 　　當藥酒的顏色不再加深，表明藥物的有效成分已經停止?jié)B出，藥酒濃度已達到最大，就可以服用了。一般來說，動物類藥酒浸泡

　　刮痧是中國傳統(tǒng)的自然療法之一，它能達到疏通經絡、化血化瘀的功效。親親寶貝小編提醒你，刮痧的時候，如果喝一杯溫開水，可能效果會更好哦! 　　在家刮痧，出痧以后喝一杯溫開水，最好是淡鹽水或者淡糖水。人體在刮痧過程中損失了一些津液，喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液，另一方面還可以加速身體的新陳代謝，促進體內廢物的排出，從而加強刮痧的功效。另外，刮出痧30分鐘內不要洗涼水澡。 　　刮痧的禁忌癥： 　　1、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面，以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。 　　2、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。 　　3、婦女月經期下腹部慎刮，妊娠期下腹部禁刮。 　　4、有出血傾向的疾病要慎用。 　　5、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。 　　刮痧是我們日常生活中應該多多注意的事情，它對我們的身體健康有好處，日常多刮痧對身體健康效果佳。

　　口臭怎么辦?是不是很苦惱有口臭呢?其實去除口臭有8個很簡單的小方法的，以下親親寶貝小編推薦你8個祛除口臭的方法，讓你別再受口臭的煩擾。 　　1、多喝水：在男人運動的過程中，水是必須要為他準備的，這樣可以方便他隨時補充丟失的體液，以免口腔干燥造成細菌大量繁衍，從而形成口臭。 　　2、鹽水漱口：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口臭。 　　3、牛奶：吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。 　　4、檸檬：檸檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。 　　5、金橘：金橘對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5~6枚，洗凈嚼服。本方還具有芳香通竅、順氣健脾的功效。 　　6、蜂蜜：蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。 　　7、山楂：山楂性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。 　　8、佩蘭：

　　進入春天，雨水會逐漸增多，濕氣加重。那么在這個時期，應該怎么養(yǎng)生呢?專家建議可以多吃點山藥、大棗等具有健脾作用的食物。 　　專家提醒，調養(yǎng)脾胃宜少酸多甜。西紅柿、柑、橙、橘、柚、杏、木瓜、山楂、檸檬、蜂乳、醋等為酸味食物，米面、蔬菜、禽魚肉蛋等為甜味食物。酸味食物往往含維生素C較多，要少食而不能不食。 　　河南中醫(yī)學院一附院針灸診療中心主任趙俐黎主任醫(yī)師推薦三個簡單易學的養(yǎng)生小動作，能提高肝、脾臟腑功能。 　　吞津”每日上午10時前后，用舌體攪拌口腔，產生唾液后慢慢咽下，每日36次，可以清除大部分有害物質，有益健康。 　　“揉腹”在胸和骨盆之間用手來回擦或搓。最佳時間為每日上午10時前后以及晚上睡前。每次先用右手在胃腔部按順時針方向揉120次，然后下移至肚臍周圍揉120次，再用手掌揉全腹120次，最后逆向重復一遍。 　　“撮

　　利用中醫(yī)的理論養(yǎng)生，能讓人通過按摩等各種方法延年益壽。下面，親親寶貝小編告訴你古代皇室的八大養(yǎng)生秘訣，讓你也掌握中醫(yī)養(yǎng)生技巧! 　　秘方一：經絡養(yǎng)生 　　經絡是遍布人體全身的“網(wǎng)絡”系統(tǒng)，它控制著血和氣的運行流動，以保證各組織系統(tǒng)的正常功能?！饵S帝內經》說，經絡具有決生死、處百病、調虛實之作用。養(yǎng)生學家認為，疏通經絡可作為攝生的重要措施，而最簡便的方法就是經常刺激、按摩、針灸三個重要穴位即合谷穴、內關穴和足三里穴。 　　秘方二：進補養(yǎng)生 　　傳統(tǒng)醫(yī)學十分推崇用滋補藥物調理陰陽、補益臟腑、滋養(yǎng)精血。合理進補可以強身、防病、祛病。但進補既要辯證，又要適量，還應考慮順應四時。服用補藥時，如系入肺藥，在秋季較合適;如系溫補藥，則在冬季比較適宜。 　　秘方三：固精養(yǎng)生 　　中醫(yī)認為，精血是人體營養(yǎng)物質中的精華部分，是生命的物質基礎，五臟六腑得精血的供養(yǎng)，才

　　胃脹怎么辦呢?平時，可能因為胃著涼了，入了涼氣，就會引起胃脹。那么胃脹該如何治療呢?親親寶貝小編給你介紹治療胃脹的中醫(yī)偏方。 　　治療胃脹的民間偏方 　　民間偏方采取常見并且具有消胃脹功效的食物，如檳榔、蘿卜、山楂、大麥芽、楊梅、刀豆、大白菜、芹菜、冬瓜、番茄、茴香、橙子、茶葉、青菜、金橘等。 　　蘿卜：冬季吃蘿卜具有很好的養(yǎng)生功效，可以健胃消食、順氣寬中。另外，在《本才綱目》中提到，蘿卜主要可以幫助消除酸性食物，有助于化除積滯，同時也有解酒毒的功效。可見蘿卜對治療食滯腹脹的人有極好的療效。用蘿卜切碎搗爛成汁飲用或者直接用來煮水飲用均可。 　　山楂：山楂相信大家都認同它的開胃消食的功效，同時還有助于避免消化不良，山楂是一種特別能夠消除食積的食物，對于消除胃脹氣有極好的療效。可以用山楂煮水喝后者食用新鮮的山楂都可以。 　　大麥芽：大麥芽是一種補脾健胃，有益于調理腸胃的食物