檸檬
檸檬
喝檸檬水可以美白，相信是很多女性朋友所了解的，但是檸檬也有其他的功效。檸檬的吃法有很多，可以泡水喝，可以生著吃，也可以菜中加入，味道都非常清新。
檸檬的功效
檸檬中富含豐富的維生素C，經(jīng)常喝檸檬水的人可以提高身體免疫力，并且能夠協(xié)助骨膠原生成。檸檬具有特別清新的香氣，感冒厭食的時(shí)候喝點(diǎn)檸檬水，能夠有開胃消食，生津止渴的功效。檸檬水加鹽一起飲用，有祛痰的效果。檸檬的美白效果是廣為人知的，檸檬可以防止皮膚色素的沉淀，起到美白的作用。常喝檸檬水對(duì)于治療高血壓和心肌梗死、腎結(jié)石等都有不錯(cuò)的輔助治療效果。
檸檬水的好處
檸檬水對(duì)女性朋友有很多好處，可以起到美白養(yǎng)顏的效果，但是其實(shí)檸檬水誰(shuí)都需要常喝。檸檬水的微酸與清新味道，可以刺激腸胃，能夠防止便秘。平時(shí)起居不規(guī)律的人，吃的東西熱量會(huì)聚集在體內(nèi)，時(shí)間久了就變得越來越胖。但是如果能夠每天喝杯檸檬水，就可以對(duì)絮亂的生活起到調(diào)整作用，協(xié)調(diào)身體整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)，清除多余脂肪。
檸檬的吃法
檸檬吃法有很多，一種吃法吃時(shí)間長(zhǎng)了肯定會(huì)膩，可以嘗試換幾種吃法。檸檬沖水喝是很多人最常用的一種吃法，這種吃檸檬的方法也非常簡(jiǎn)單。很多人受不了檸檬的酸味，那么可以將檸檬用糖腌著吃。先將檸檬洗凈切片，將檸檬按照2比3的比例攪拌均勻，放入罐中密封一周后拿出來食用即可。檸檬有去腥味的效果，在煮魚或者比較腥的食物時(shí)，放入幾片檸檬，有很好的去腥效果。家里放幾片檸檬，也能夠去異味。用檸檬擦臉或者洗頭，能夠使皮膚變得更加光彩照人。
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