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寶寶補鈣科學(xué)小常識

2016年03月17日 16:52閱讀次數(shù)：634
標(biāo)簽：異常分娩
寶寶補鈣科學(xué)小常識？補鈣，是寶寶身體健康的一部分，作為寶寶的監(jiān)護人，媽媽們有責(zé)任去了解一些有關(guān)于寶寶補鈣的知識，尤其是一些非常有用的科學(xué)小常識，下面我們通過本文一起來熟悉下吧！
寶寶補鈣科學(xué)小常識？補鈣，是寶寶身體健康的一部分，作為寶寶的監(jiān)護人，媽媽們有責(zé)任去了解一些有關(guān)于寶寶補鈣的知識，尤其是一些非常有用的科學(xué)小常識，下面我們通過本文一起來熟悉下吧！

寶寶補鈣科學(xué)小常識

■ 寶寶補鈣科學(xué)小常識
1.出生半月起就要開始補鈣
中國營養(yǎng)學(xué)會編制的《中國居民膳食營養(yǎng)素參考攝入量》中的數(shù)據(jù)顯示，0～6個月的寶寶，每日所需攝鈣量為300毫克，6～12個月的寶寶，每日所需為400毫克。由于寶寶生長極快，除了從母乳(或其他食物)中攝取一部分鈣以及曬太陽自身合成一部分外，還有大約一半需要人工補充。所以，一般寶寶從出生半個月起就要開始補鈣，服用魚肝油。
2、寶寶鈣需要量是多少？
中國營養(yǎng)學(xué)2000年修訂版嬰幼兒每日所需鈣質(zhì)：0-6個月需要300mg/日， 6-12個月需要400mg/日，1-3歲則需要600mg/日。
3、補鈣不要與吃飯混在一起。
混在一起吃，會影響鈣的吸收，特別是草酸攝入過多，會大大影響鈣的吸收。比如洋蔥、莧菜等。
4、補鈣的同時還要補充魚肝油。
魚肝油富含維生素D，能促進寶寶對鈣的消化吸收，也是很重要的。魚肝油每天吃1--2個即可。
寶寶補鈣科學(xué)小常識2
5、各年齡寶貝需要多少鈣？
在嬰兒時期，六個月內(nèi)的孩子每天需要300毫克鈣；六個月以后，每天需要吃400毫克鈣；滿一歲以后，每天需要600毫克；4歲以上每天需要800毫克；青春期的孩子，每天需要1000毫克鈣。日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的1/3到1/2。
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