寶寶視力發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系

　　寶寶視力發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)

　　你知道寶寶視力從什么時(shí)候就開(kāi)始發(fā)育了嗎?早在媽媽懷孕第四周時(shí)，胎寶寶的視覺(jué)就已形成。之后，眼神經(jīng)、血管、水晶體和視網(wǎng)膜開(kāi)始逐漸發(fā)育。新生寶寶的眼球前后直徑比較短，視力發(fā)育也不健全，僅有光覺(jué)或只感覺(jué)到眼前有物體移動(dòng)，看不清東西。

　　滿月后的寶寶能夠注視抱他的人，不過(guò)無(wú)法持續(xù)太久。

　　3個(gè)月后寶寶的視力約為0.01～0.02，可以平穩(wěn)地“跟隨”運(yùn)動(dòng)的物體。

　　6個(gè)月時(shí)，寶寶的視力約為0.05，開(kāi)始建立立體感，會(huì)伸手拿眼睛看到的東西，如在嬰兒床上方掛著的小吊球。

　　1歲時(shí)，寶寶視力約為0.2，真正能夠用眼睛辨識(shí)親人了。

　　2歲時(shí)，寶寶視力約為0.4～0.6，可以判斷事物的遠(yuǎn)近，跟上快速移動(dòng)的東西。

　　3～4歲時(shí)，有2/3的寶寶視力可達(dá)1.0。此時(shí)，視覺(jué)更為敏銳，寶寶喜歡觀察，會(huì)借由眼睛來(lái)引導(dǎo)手去接觸新事物，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺(jué)的建立已接近完成。

　　眼睛發(fā)育與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系

　　眼睛需要的營(yíng)養(yǎng)素很多，尤其是維生素A、B1、B2、C。

　　·維生素A

　　視網(wǎng)膜的感光細(xì)胞需要維生素A，如維生素A缺乏，會(huì)引發(fā)夜盲、視神經(jīng)損傷、淚腺萎縮、角膜水腫乃至穿孔。

　　主要來(lái)源：動(dòng)物肝臟、魚(yú)肝油、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，以及富含胡蘿卜素的蔬菜，包括胡蘿卜、韭菜、香菜、西蘭花、菠菜等。因胡蘿卜素為脂溶性維生素，最好用油炒或與脂肪類(lèi)食物混食，更容易吸收。