寶寶每日維生素b族攝入量是多少 維生素b1每日攝入量

由于兒童、青少年不同年齡熱能消耗不同，維生素b1的供給量標(biāo)準(zhǔn)也不一樣。

1、每日攝入量：

1歲以下 的寶寶：0．4毫克。

1歲的       寶寶：0．6毫克。

2歲的       寶寶：0．7毫克。

3～4歲  的寶寶：0．8毫克。

5歲的       寶寶：0．9毫克。

6～7歲   的寶寶：1．0毫克。

8～9歲   的寶寶：1．1毫克。

10歲的      寶寶：1．2毫克。

11～12歲的寶寶：1．3毫克。

13～16歲的寶寶：1．5～1．8毫克。

2、溫馨提示：

這些需要的維生素b1一般在每天的主食中很容易獲得。

[寶寶每日維生素a攝入量是多少合適 注意過量會(huì)有危害]

寶寶每日維生素b族攝入量是多少 維生素b2每日攝入量

1981年，第三屆全國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)術(shù)會(huì)議修訂的每日膳食營(yíng)養(yǎng)供給量中，核黃素的供給量，1～12月齡的嬰兒是0．4毫克，1～3歲幼兒為0．7毫克。

1、每日攝入量：

兒童對(duì)維生素b2每日所需為0．4～1．8毫克。

2、溫馨提示：

適當(dāng)選擇維生素b2含量高的食物，如動(dòng)物肝臟、腎、蛋類、肉類、水產(chǎn)類等動(dòng)物性食品。一些需要量較高的人群，如孕婦、乳母、青少年等，難以從日常膳食中得到滿足，可以用維生素b2制劑或酵母補(bǔ)充，以滿足這些人群的特殊需要。