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寶寶貧血輔食食譜大全 預防寶寶缺鐵性貧血就吃這些

2018年12月21日 16:09閱讀次數(shù)：3435
寶寶貧血中最常見的一種類型就是營養(yǎng)性缺鐵性貧血。缺鐵性貧血，自然補鐵是關鍵。日常生活中，多給寶寶吃一些富含鐵元素的食物，對貧血有一定的改善作用。那么，小寶寶吃什么輔食好預防和緩解貧血呢？請看，寶寶貧血輔食食譜大全！預防寶寶缺鐵性貧血就吃這些！
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寶寶貧血輔食食譜大全一 蛋黃牛奶糊

1、食材：

雞蛋一個，牛奶適量。

2、做法：

（1）將雞蛋煮老去殼，取出蛋黃，研磨成粉狀。

（2）在泡好的牛奶中按需要量加入蛋黃粉。

（3）攪拌均勻即可。

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寶寶貧血輔食食譜大全二 蛋黃土豆泥

1、食材：

熟蛋黃1個，土豆2個，牛奶100毫升。

2、做法：

（1）熟蛋黃壓成泥。

（2）土豆2個煮熟壓成泥，加入牛奶，混合。

（3）放火上稍微加熱即可。

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寶寶貧血輔食食譜大全三 菠菜泥米粉

1、食材：

菠菜，米粉。

2、做法：

（1）將菠菜去梗，放適量鹽在清水浸泡15分鐘。

（2）菠菜洗凈、放入沸水焯熟(去除草酸)。

（3）將焯熟的菠菜放入料理機、為了方便打碎、加適量水打泥。把米粉用開水沖好、混入適量菠菜泥即可。


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