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寶寶吃蝦皮的做法大全 這樣做蝦皮美味又營(yíng)養(yǎng)

2018年12月21日 12:28閱讀次數(shù):638
標(biāo)簽:蝦皮寶寶食譜
蝦皮鐵、鈣、磷的含量很豐富,每100克蝦皮鈣和磷的含量為991毫克和582毫克,每100克蝦皮含39.3克蛋白質(zhì)。做菜吃,也可以起到提鮮的作用。很多媽媽都喜歡給寶寶吃蝦皮,補(bǔ)充鈣質(zhì)。那么,蝦皮怎么做讓寶寶吃得開(kāi)心又營(yíng)養(yǎng)呢?請(qǐng)看,寶寶吃蝦皮的做法大全!這樣做蝦皮美味又營(yíng)養(yǎng)!
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冬瓜蝦皮湯

1、食材:

冬瓜90克,蝦皮5克,香油兩三滴、200ml水。

2、做法:

(1)提前把蝦皮用清水泡5-10分鐘,中間最好再換一兩次水。

(2)把冬瓜切成寶寶可以咀嚼的小塊。

(3)鍋中加水燒開(kāi),先把冬瓜放進(jìn)去,待冬瓜煮至透明,再將蝦皮放進(jìn)去。

(4)出鍋前可以滴兩三滴香油調(diào)味,就可以了。

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蝦皮粥

1、食材:

蝦皮5克,小白菜50克,雞蛋1個(gè),少許。

2、做法:

(1)用溫水把蝦皮洗凈泡軟后,切得極碎。

(2)雞蛋打散炒熟。

(3)小白菜洗凈略燙一下,也切得極碎。

(4)等白米粥熬好后,放入蝦皮、碎菜、雞蛋,再略煮2分鐘即可。

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蝦皮豆腐湯

1、食材:

蝦皮50g,豆腐200g,泡發(fā)木耳30克,雞蛋1個(gè)、小蔥1顆、鹽少許、水淀粉適量、食用油1勺、水適量、香油少許。

2、做法:

(1)備好所需食材(豆腐切成小塊用鹽水浸泡幾分鐘,泡發(fā)木耳切絲,蔥切蔥花,蝦皮用溫水洗干凈,雞蛋打散備用)。

(2)鍋里倒入少許食用油燒熱,放入蝦皮爆香。

(3)再放入蔥花翻炒幾下,倒入適量的熱水燒開(kāi)。

(4)煮開(kāi)后放入豆腐塊,木耳絲煮熟。

(5)煮好后把打好的蛋液均勻的倒入鍋中。

(6)待蛋液凝固后放入少許鹽調(diào)味。

(7)在加入適量的水淀粉勾芡,待湯汁變粘稠后淋少許香油既可。

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蝦皮雞蛋羹

1、食材:

雞蛋1個(gè)、蝦皮適量。

2、做法:

(1)蝦皮洗凈、浸泡后,撈出切碎。

(2)雞蛋去殼后,加適量溫開(kāi)水打勻。

(3)放入蝦皮后,隔水小火蒸熟。


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