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寶寶開胃粥的各種做法 胃口不好吃這些

2018年12月21日 09:49閱讀次數(shù)：417
標(biāo)簽：開胃食譜寶寶食譜
寶寶胃口不好，不愛吃飯，沒有食欲。做一些開胃易消化的粥給寶寶調(diào)理脾胃再好不過了。下面，讓我們一起來看看寶寶開胃粥的各種做法！胃口不好吃這些！
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小米紅棗粥

1、食材：

小米、紅棗。

2、做法：

（1）用水泡小米20分鐘，將紅棗去核，然后切片。

（2）將小米放入鍋中，加水，把切好的紅棗片一起放入鍋中攪拌。

（3）大、小火各15分鐘完成。

3、功效：

紅棗是最好的養(yǎng)生食品，具有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效，小米和紅棗煮粥是治療寶寶消化不良的食補(bǔ)良方。

寶寶開胃粥的各種做法 胃口不好吃這些1

2

百合山藥粥

1、食材：

山藥、百合、棗、大米適量。

2、做法：

（1）將山藥削皮切塊，準(zhǔn)備好適量百合和棗。

（2）大米放入鍋內(nèi)加適量水煮30分鐘，把準(zhǔn)備好的山藥塊、百合和棗同時(shí)下鍋煮。

（3）大小火各煮20分鐘完成。

3、功效：

山藥補(bǔ)胃、百合潤燥、大棗健脾，三者結(jié)合具有清熱潤燥、滋陰養(yǎng)胃的作用。特別適合寶寶食用。

寶寶開胃粥的各種做法 胃口不好吃這些2

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牛肉粥

1、食材：

牛肉、大米適量，油、鹽、姜、蔥適量。

2、做法：

（1）將牛肉切片備用，將大米浸泡10分種。

（2）先將大米放入鍋內(nèi)加水煮30分鐘，將切好的牛肉放入鍋內(nèi)，薄片可以增加鮮嫩的口感。

（3）再煮15分鐘后放入油、鹽、姜、蔥。繼續(xù)煮10分鐘完成。

3、功效：

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)和鋅，有助于寶寶的生長發(fā)育和提升免疫力。

寶寶開胃粥的各種做法 胃口不好吃這些3

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牛奶燕麥粥

1、食材：

燕麥、牛奶、糖、黃油、鹽適量。

2、做法：

（1）燕麥用冷水浸泡25分鐘，放入鍋內(nèi)加水煮。

（2）根據(jù)口味，將鍋內(nèi)放入牛奶，煮5分鐘后加入糖、黃油和適量鹽攪拌。

（3）煮至燕麥變軟后完成。

3、功效：

燕麥富含豐富的膳食纖維及寶寶所需的微量元素，可提高食物中的纖維素，和牛奶煲粥食用具有益氣健胃，幫助寶寶消化的作用。


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