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兒童可以吃海參嗎

2018年12月20日 21:08閱讀次數(shù)：4919

海參同人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。而隨著海參價值知識的普及，海參逐漸進(jìn)入百姓餐桌。很多家長也希望給孩子吃，又擔(dān)心會不會太”補(bǔ)“不適合。那么，兒童可以吃海參嗎？

兒童可以吃海參嗎

兒童是可以吃海參的，食用海參可以增加兒童的免疫力，這樣在抵抗外界的病菌時就有了更好的保護(hù)。它的營養(yǎng)價值是很高的，所以兒童食用是可以有效的補(bǔ)充促進(jìn)他們正常成長的營養(yǎng)成分。食用海參可以幫助兒童預(yù)防感冒的現(xiàn)象。想要兒童健康的成長食用有營養(yǎng)價值的食物是非常重要的。

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兒童吃海參怎么吃最好

海參是個好東西，含有豐富的氨基酸，溫補(bǔ)同時又能提高免疫力。我們建議臟腑嬌嫩，形氣未充，精氣未足的兒童可以適量用海參進(jìn)補(bǔ)，在冬至前后開始食用最為適合，可以有效降低春天傷風(fēng)感冒患病率，增強(qiáng)兒童體制質(zhì)。在這同時配些輔助食材，進(jìn)補(bǔ)效果會更加明顯。

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兒童吃海參注意事項

兒童可以吃海參，但低年齡段的兒童，我們不建議您服用。對于年紀(jì)較小的兒童來說，微量元素和蛋白質(zhì)含量比較高的海參，可能存在消化不良的問題，也會有過敏的危險。同時，家長過于關(guān)心的一些問題，如海參是否能幫助孩子長個，也都還沒有科學(xué)依據(jù)。對于體虛的兒童，海參當(dāng)然神奇，可以適量的補(bǔ)充。而對于身體健康，年齡過小的兒童，海參就沒有那么大的作用了。想要孩子身體發(fā)育正常，飲食全面均衡、充分休息、適當(dāng)運(yùn)動鍛煉，才是王道。

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兒童吃海參溫馨提示

滋補(bǔ)要清淡，按照中國傳統(tǒng)育兒智慧，小孩在脾胃沒有完善之前應(yīng)該盡量以五谷為食物，一般說來6歲以內(nèi)的小孩都不適合吃葷腥，愛吃是愛吃，但不適合，會傷害脾胃。而大部分人在海參的烹飪上要么用濃油赤醬，要么配合雞湯鴨湯，一起吃下去反而傷害了小兒的脾胃。相反，若用蒸水蛋的方法，放少量海參，比較可取。