竹筍

1、宜吃理由：

竹筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，且含有豐富的纖維素以及維生素，有利于腸道垃圾的清掃，有利于減少脂肪的吸收，可進(jìn)一步減少扁桃體肥大的形成。

2、食用建議：

每日100-200g，炒食。

金針菇

1、宜吃理由：

營(yíng)養(yǎng)豐富，氨基酸水平高，纖維素含量高，有利于補(bǔ)充必需氨基酸水平，且具有清除腸道垃圾的作用。

2、食用建議：

100-200g炒食。

精瘦肉

1、宜吃理由：

蛋白質(zhì)含量高，含有一定程度的膽固醇，具有促進(jìn)組織修復(fù)的功效。

2、食用建議：

1-2個(gè)每天，應(yīng)避免吃的過(guò)多。

其他食物推薦

1、芋艿：

芋艿為最理想。每天約吃200克左右，調(diào)味不論淡的、甜的、咸的、干蒸、燉煮、燒湯都可。連服3-6個(gè)月。

2、慈姑：

次之為慈姑，因生長(zhǎng)時(shí)間不長(zhǎng)，四季難以為繼，而且無(wú)法調(diào)味，僅僅煮熟淡食。

3、海帶、海蜇：

還有海帶、海蜇等，也是本病很好的藥用食物。