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寶寶吃鱸魚的好處 食譜推薦

2018年12月20日 16:09閱讀次數(shù)：5678
鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質(zhì)。寶寶吃魚好處多，鱸魚也是比較適合寶寶吃的魚之一。那么具體寶寶吃鱸魚有什么好處呢？請看寶寶吃鱸魚的好處？食譜推薦！
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補肝腎、益脾胃、化痰止咳

鱸魚富含蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素；具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用。

寶寶吃鱸魚的好處 食譜推薦1

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治療消化不良

鱸魚可以治療消化不良。對于吃了東西后出現(xiàn)消化不良的癥狀有改善的效果。

寶寶吃鱸魚的好處 食譜推薦2

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治療小兒疳積和消瘦

鱸魚可以治療小兒疳積和消瘦的癥狀。媽媽們可以準(zhǔn)備新鮮的鱸魚，加上20克的牡蠣和10克的陳皮，三者一起煲湯食用。

寶寶吃鱸魚的好處 食譜推薦3

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補充銅元素

鱸魚中還有較多的銅元素，銅能維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常的功能并參與數(shù)種物質(zhì)代謝的關(guān)鍵酶的功能發(fā)揮，銅元素缺乏的人可食用鱸魚來補充。


寶寶吃鱸魚的好處 食譜推薦4

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