1、原因分析:
在母乳和奶粉當中,就富含有各種各樣的油,也就是說,生下來就有油。所以寶寶一到六個月的時候就沒有必要再額外的就給寶寶添加油了。
2、貼心建議:
等到寶寶長到六個月以后,寶寶開始添加輔食的時候,母乳以及奶粉吃的少了一些,輔食添加的多了一些,那么這個時候就可以在寶寶的輔食當中一點點的加上油。當然,也不一定就是要六個月以后,只要奶,米粉這些逐漸的減少的時候,就可以給寶寶的輔食當中逐漸的添加油了,沒有固定的時間的。
給寶寶添加油的時候,要注意用科學的方法,逐漸的嘗試,慢慢的為寶寶補充能量。
比如,給寶寶吃胡蘿卜的時候,需要滴幾滴油爆炒了再蒸,這樣胡蘿卜素比較容易被吸收;吃橄欖油的時候,不能烹飪,要涼拌,所以這些都是需要科學的去添加的。
食用油雖然含有有益的營養(yǎng)成分,但畢竟是脂肪,多吃也會帶來健康問題。
每天給寶寶吃油不要超過10~15克(大約是大人的一湯匙),合理均衡的膳食才是健康的關(guān)鍵!
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