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花生和紅棗一起煮有什么效果 寶寶可以吃花生嗎

2018年12月20日 15:44閱讀次數(shù)：4291
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能，花生健脾和胃、利腎去水、理氣通乳、治諸血癥。那么，花生和紅棗一起煮有什么效果呢？寶寶可以吃花生嗎？
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降血壓

花生和紅棗都是高鉀低鈉的食物，食用可以促進(jìn)體內(nèi)多余鈉離子的排出，可以降低血壓，花生和紅棗一起食用可以降血壓。

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延緩衰老

花生中含有的白藜蘆醇，和皮中含有的蘆丁、花青素等物質(zhì)，都具是作用極強(qiáng)的抗氧化劑，可以抗擊體內(nèi)導(dǎo)致衰老的自由基，而紅棗中的大棗多糖也具有清除自由基的作用，花生紅棗一起煮可以延緩衰老。

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增強(qiáng)免疫力

花生中含有豐富的蛋白質(zhì)，約是同等質(zhì)量雞蛋的兩倍，也高過(guò)大部分魚(yú)類(lèi)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)可增強(qiáng)人體的免疫力；而紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，所以食用花生和紅棗可以增強(qiáng)免疫力。

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抗癌抗腫瘤

花生中的白藜蘆醇、蘆丁和花青素，可以抗腫瘤、抑制癌細(xì)胞的產(chǎn)生和轉(zhuǎn)化；大棗中性多糖可以刺激促進(jìn)而難題免疫細(xì)胞的活性，增強(qiáng)對(duì)癌細(xì)胞的抵抗力，所以食用花生和紅棗可以抗癌抗腫瘤。


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