藍(lán)莓皮寶寶能吃嗎

寶寶吃藍(lán)莓要不要?jiǎng)兤?，需要根?jù)寶寶的年齡來定

1、如果是一歲以下的寶寶，由于還沒有長(zhǎng)牙，或者牙齒不多的情況下，最好在寶寶吃藍(lán)莓的時(shí)候，把藍(lán)莓的皮剝了在喂給寶寶吃。以免寶寶沒有嚼爛的情況就吞咽了，這樣吃了不容易消化，另外針對(duì)比較小的寶寶，可以做成藍(lán)莓泥或者藍(lán)莓現(xiàn)榨果汁，都是比較適合寶寶食用的。

2、如果是比較大的寶寶，兩歲以上的寶寶吃藍(lán)莓的時(shí)候，可以不用剝皮。因?yàn)閮蓺q以上的寶寶，完全可以嚼爛食物了，所以在吃藍(lán)莓的時(shí)候可以不用剝皮。但是需要注意的是，在給小寶寶吃藍(lán)莓的時(shí)候，一定要多清洗幾遍藍(lán)莓，如果感覺清洗不干凈的情況下，可以用小蘇打或者鹽水浸泡一會(huì)。完全清洗干凈的藍(lán)莓給小寶寶吃的時(shí)候可以不用剝皮。

藍(lán)莓皮有什么營(yíng)養(yǎng)

藍(lán)莓皮里含有豐富的"花青素"(活性物質(zhì))，這是維護(hù)眼睛健康、預(yù)防視力受損的重要元素，其功能在于保護(hù)眼睛的微血管，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán);同時(shí)更有加速視紫質(zhì)樸再生的能力，而視紫質(zhì)樸正是良好視力不可或缺的東西。

藍(lán)莓皮上的白霜是什么

藍(lán)莓表層的白霜是天然形成的藍(lán)莓果粉，藍(lán)莓果粉中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)延緩衰老、保護(hù)視力都有很好的效果。另外，這層白霜還是藍(lán)莓新鮮的標(biāo)志，藍(lán)莓品質(zhì)越好，果粉就越多。所以，不要洗掉這層白霜。

藍(lán)莓怎么清洗好

1、準(zhǔn)備一盆清水，在水中加一些鹽，然后將藍(lán)莓放在其中浸泡5分鐘左右，同時(shí)輕輕揉搓，最后用清水淘洗干凈即可。

2、將藍(lán)莓放入淘米水中浸泡片刻，然后輕輕揉搓，就能將其表面的污垢清理干凈。