寶寶吃絲瓜的注意事項(xiàng)

1、夏天寶寶必須熟吃：

夏天酷熱，寶寶身體出汗較多，大多煩躁厭食，可以適當(dāng)吃一些絲瓜做的粥菜，能到起到消暑開胃的作用。一般人用絲瓜做菜，都喜歡吃半生半熟的，取其爽口而昧鮮，但這種吃法，正是利口不利腹，常會(huì)引發(fā)腸胃問題。因此，絲瓜必須做熟吃。

2、部分寶寶不宜吃絲瓜：

絲瓜性寒，體弱、脾胃陽虛和腹瀉的寶寶都不宜食用。

3、寶寶不宜生吃絲瓜：

因?yàn)閷殞毜南芰€很弱，若是生吃絲瓜很容易造成腹瀉等胃腸道疾病。因?yàn)榻z瓜含汁水豐富，其中富含很多水溶性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以宜現(xiàn)切現(xiàn)做，以免營(yíng)養(yǎng)成分隨汁水流走。

4、寶寶吃時(shí)可以不必削皮：

此外，由于絲瓜皮營(yíng)養(yǎng)豐富，建議家長(zhǎng)給寶寶做絲瓜輔食的時(shí)候不必將皮削去，可以將絲瓜連皮打成絲瓜泥給寶寶吃，效果更好。

寶寶吃絲瓜怎么選

1、挑形狀：

要選形狀規(guī)則，外形勻稱的，兩頭一樣粗，不要選瓜身局部腫大的。

2、看表皮：

看看表皮沒有腐爛破損，最好有花，帶花的絲瓜一般比較新鮮。

3、看紋理：

看看絲瓜的紋理，紋理細(xì)小均勻的是比較嫩的，紋理很清晰的比較深的是比較老的。

4、用手摸：

摸一下絲瓜，絲瓜有彈性的是新鮮的，無彈性的不新鮮，太軟的也不新鮮。

5、看色澤：

新鮮的絲瓜顏色為嫩綠色，有光澤。老的絲瓜表皮無光澤且紋理會(huì)產(chǎn)生黑色。