一歲寶寶可以吃秋葵嗎

可以吃

一歲寶寶是可以食用秋葵的。 寶寶一歲之后抵抗力增強(qiáng)，可以嘗試食用秋葵，只要對(duì)秋葵不過敏就可以食用秋葵了。只是需要注意食用量，不能一次性食用太多，以免出現(xiàn)食物性質(zhì)影響自身體質(zhì)的情況。

一歲寶寶吃秋葵的好處

1、預(yù)防缺鐵性貧血：

寶寶缺鐵會(huì)發(fā)生愛哭、睡得不踏實(shí)，老是驚醒、挑食、厭食等現(xiàn)象，秋葵中含有豐富的鐵元素，鐵具有極佳的造血能力，可以幫助寶寶健康成長。

2、促進(jìn)骨骼發(fā)育：

秋葵粘液中含有豐富的鈣元素，在同等量的牛奶面前，秋葵中的鈣元素是直接可以被人體吸收、分解的，對(duì)于營養(yǎng)吸收較差的寶寶來說再好不過了。

3、促進(jìn)眼部發(fā)育：

秋葵中含有豐富的花青素，花青素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞再生，對(duì)于發(fā)育期的寶寶來說，吃一些秋葵對(duì)預(yù)防近視、促進(jìn)眼部發(fā)育十分有好處。

一歲寶寶吃秋葵注意事項(xiàng)

1、不能吃多：

一歲寶寶吃秋葵一次食用半根到1根左右就可以了，以免秋葵的性味影響寶寶的健康。

2、不能同時(shí)吃寒冷食物：

一歲寶寶吃秋葵的時(shí)候不能同時(shí)食用其他性味寒涼的食物：比如：西瓜、桑葚、水鴨、柚子、獼猴桃等。

3、蒸煮熟爛：

一歲寶寶吃秋葵的話，要注意不能吃大人喜歡的脆爽的口感的秋葵，這種秋葵通常不適很熟，因此脆爽的秋葵中黏液蛋白的含量也高，因此有可能出現(xiàn)過敏的可能。

一歲寶寶雖然可以食用和成人一樣的食物，但是要求有一定的軟爛度，所以一歲寶寶吃秋葵可以用蒸和煮的方式，使秋葵足夠軟爛，易消化。

哪些寶寶不可以吃秋葵

1、經(jīng)常腹瀉的寶寶：

經(jīng)常腹瀉的寶寶一般是脾胃比較虛寒，腸道滑利性過強(qiáng)，因此食用性寒的秋葵會(huì)加重腸道的滑利性，食用很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

2、對(duì)秋葵過敏的寶寶：

秋葵對(duì)寶寶而言是一種比較容易過敏的食物，因此對(duì)秋葵過敏的寶寶不能吃秋葵，會(huì)出現(xiàn)水腫、瘙癢等身體的不適情況。