秋天養(yǎng)肺吃什么比較好

2019年07月30日 11:05閱讀次數(shù)：2026

傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，“春養(yǎng)肝，夏養(yǎng)心，秋養(yǎng)肺，冬養(yǎng)腎”。肺是人體最“嬌嫩”的器官，而秋季天氣干燥很容易傷肺。秋天養(yǎng)肺，飲食很重要。下面就讓我們一起來(lái)看看秋天養(yǎng)肺吃什么比較好？

梨子

梨子富含水分和多種營(yíng)養(yǎng)素,有清痰止咳、清心潤(rùn)肺、解毒利尿等功效，是防治肺燥的最佳水果，能治療咳嗽痰喘、咽喉腫痛、熱咳傷陰和咯血等病癥。冰糖燉梨可治肺熱、口干、干咳、喉痛和鼻燥等癥，是傳統(tǒng)的潤(rùn)肺良方。

秋天養(yǎng)肺吃什么比較好1

山藥營(yíng)養(yǎng)豐富，有養(yǎng)肺補(bǔ)腎,健脾養(yǎng)胃的功效，是秋冬時(shí)節(jié)潤(rùn)肺養(yǎng)身的首選佳品，對(duì)咳嗽帶喘療效較好。適宜于咳嗽且伴有大便稀溏者。

秋天養(yǎng)肺吃什么比較好2

白蘿卜能清熱化痰，生津止咳，益胃消食，生吃可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，緩解咳嗽咳痰、咽喉炎、鼻出血、咯血的癥狀,并預(yù)防感冒。尤其適宜于痰多、咳嗽者。和甘蔗、梨、蓮藕等一起榨汁飲用的效果更好。

秋天養(yǎng)肺吃什么比較好3

百合質(zhì)地肥厚、甘美爽口，是營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)上品,能潤(rùn)肺止咳，清心安神，對(duì)肺結(jié)核、支氣管炎、支氣管擴(kuò)張及各種秋燥病癥有較好療效。熟食或煎湯，可治療肺癆久咳、咳唾痰血、干咳咽痛等癥。

還沒(méi)有人評(píng)論哦，趕緊搶一個(gè)沙發(fā)吧！