1、位置:脅肋是側(cè)胸部,腋下至十二肋骨下緣部位的統(tǒng)稱。
2、手法:用兩手上下摩兩脅部3分鐘,再自上至下搓兩脅3分鐘。
3、主治:對(duì)情志郁結(jié)、胸脅滿悶、氣急胸痛、咳嗽氣喘、消化不良、飲食積滯等癥有較好的防治效果。
4、應(yīng)用:寬胸理氣、舒肝解郁、補(bǔ)益肺氣、和胃消積。
5、注意事項(xiàng):長(zhǎng)期堅(jiān)持可令人百脈疏通、五臟安和、心情舒暢。
1、位置:太沖穴位于足背側(cè),第一、二趾跖骨連接部位中,以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓,能感覺到動(dòng)脈應(yīng)手處,即是太沖穴。
2、手法:用拇指點(diǎn)按太沖穴,一壓一放,持續(xù)按壓,至有酸脹感為度。力度要保持均勻柔和,如果感覺按壓時(shí)有疼痛感,則說明肝火很盛,可以多按一會(huì)兒。
3、主治:太沖穴現(xiàn)代常用于治療腦血管病、高血壓、青光眼、面神經(jīng)麻痹、癲癇、肋間神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、下肢癱瘓等。配合谷稱為四關(guān)穴主治頭痛、眩暈、小兒驚風(fēng)、口喎等。
4、應(yīng)用:點(diǎn)按此穴,可以平肝潛陽,行氣解郁,活血化淤,清肝利膽。
5、注意事項(xiàng):感冒初起,有流涕、咽痛、周身不適等感覺時(shí),可通過按摩腳上的太沖穴減輕感冒帶來的不適,甚至可以使感冒痊愈。
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