1、原因:
涼水洗鼻,除了能增強鼻腔對外界溫度變化的適應能力,使鼻腔處于良好的衛(wèi)生狀態(tài)之外,還能增強鼻腔和呼吸系統(tǒng)的抵抗能力,降低或減少發(fā)病機會。
2、做法:
(1)每日早、晚洗臉時,用干凈井水、泉水或自來水反復沖洗鼻腔3~5次。
(2)沖洗時,放慢呼吸節(jié)奏,先輕輕用鼻吸水,稍停再呼出。切忌用力過猛,以防嗆水。每次沖洗后有清爽、利索、舒適感。
(3)鼻炎初期,每日酌情增加沖洗次數(shù),可止痛、消炎,促進早愈。
1、原因:
鹽水洗鼻主要是將鼻腔內(nèi)的致病菌、過敏原、還有分泌物沖洗掉。再一個,鹽水本身有一定的消炎作用。堅持用鹽水洗鼻,可以恢復鼻粘膜的功能,改善鼻腔的生理環(huán)境。鼻竇炎的癥狀也就得到了改善。
2、做法:
(1)配制鹽水(100毫升瓶內(nèi)放食鹽兩匙,開水稀釋),用牙簽卷上棉球蘸鹽水洗鼻孔,然后把藥棉暫留鼻孔內(nèi),此時或頭上仰或身平躺,用食指和拇指按鼻兩側(cè),并用力吸吮,使棉球上飽蘸的鹽水流入鼻腔內(nèi),再流入咽喉部。
(2)開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍,幾次即適應,也可先用淡些的鹽水洗逐漸加濃,使鼻腔慢慢適應。
1、原因:
兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑是針灸學上的四白穴。根據(jù)臨床時間證明,按揉四白穴能有效緩解眼脹,鼻塞流涕癥狀,配合迎香穴(位于雙側(cè)鼻翼旁的中點)效果更好。
2、做法:
(1)雙手食指按在兩眼下的眼框骨邊上有個很淺的小坑,用些力上下揉動一二百下,每天不少于兩次,堅持一段時間即可生效。
(2)按壓時注意閉眼,放松,按壓以酸脹感能忍受為佳。該方法簡單易行,持之以恒,方可見效。
1、原因:
通過藥物熏蒸的熱療作用,有助改善鼻腔血液循環(huán),促進炎性滲出物吸收,減輕炎癥。
2、做法:
(1)用料:辛夷15克,雙花15克,公英10克,地丁10克,防風10克,蟲退5克,黃芩10克,丹皮8克,菊花8克,白蘚皮10克,白附子8克,桂枝8克。
(2)方法:將以上藥物水煎取500毫升藥液,趁熱用藥液蒸氣熏鼻,熏時患者應盡量深吸氣,使藥蒸氣進入鼻腔內(nèi)。待藥液變溫后,即可用藥液沖洗鼻腔。每日熏洗3次,連用3~5日即愈。
(3)提醒:在用藥過程中,患者應注意平日少食辛辣及腥物,多食蔬菜水果,躲避異味,冷天應注意保暖,平時多鍛煉,盡量用冷水洗臉。
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