哺乳期上火喉嚨痛怎么辦：多吃蔬果

1、哺乳期上火喉嚨痛要多吃新鮮的果蔬，補(bǔ)充維生素c。

2、多喝水，少吃一些糖分過高的東西，以免喉嚨沙啞加重。

3、按時(shí)睡覺，提高睡眠質(zhì)量。保持愉快的心情，多出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣。

哺乳期上火喉嚨痛怎么辦：梨汁

哺乳期上火還可以喝梨汁來緩解喉嚨疼痛。

具體做法：

1、用梨2～3個(gè)。切掉梨子的皮，壓榨成梨汁，加適量冷開水調(diào)和，分成幾次慢慢喝下去，可以治療聲??；

2、或者可以含一些青橄欖含片、西瓜霜。

3、如果實(shí)在嚴(yán)重，再去看一下醫(yī)生，并跟醫(yī)生說你還在哺乳期內(nèi)，讓醫(yī)生用藥慎重。

哺乳期上火喉嚨痛怎么辦：蘿卜茶

材料：用白蘿卜100克，茶葉5克。

具體做法：

1、茶葉用沸水沖泡5分鐘，取汁;

2、白蘿卜洗凈，切片，置鍋中煮爛，倒入茶汁即可。

3、每日2劑，不拘時(shí)溫服。

功效：

1、具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用于咳嗽痰多，納食不香等。

2、此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。