您的位置：首頁>育兒導(dǎo)航>1-3歲>幼兒營養(yǎng)>寶寶6月份吃什么水果好

寶寶6月份吃什么水果好

2017年06月05日 09:14閱讀次數(shù)：355

標(biāo)簽：夏天水果飲食

寶寶6月份吃什么水果好？6月份正是炎炎夏日，寶寶吃的水果得好好選擇，最好吃些消暑的水果，可是究竟6月份嬰幼兒吃什么水果好呢？如果您想知道的話，就必須看看下面由小編為大家準(zhǔn)備的文章。

寶寶6月份吃什么水果好西瓜

1、營養(yǎng)價值：

到六月份左右，西瓜大量上市。西瓜含水份93.8%，脂肪量微少，卻幾乎包含了人體所需的營養(yǎng)成分。每100克的西瓜汁，含有126.7毫克維生素A、0.05毫克維生素B1，10.05克維生素B2，0.04克維生素B6。在炎熱的夏天，吃一塊冰鎮(zhèn)的西瓜，不僅甜美，而且還能防暑降溫，而且，西瓜的價格也是永遠(yuǎn)追不上那些看起來很名貴的水果，是窮人和富人都可以盡情享用的水果。

2、注意事項：

西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經(jīng)；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，小便不利，口鼻生瘡，暑熱，中暑，解酒毒等癥。西瓜可以增進(jìn)食欲，有利于脾胃的養(yǎng)護(hù)，夏天應(yīng)多吃西瓜。而且，可以將西瓜皮洗凈一起來吃。

寶寶6月份吃什么水果好1

寶寶6月份吃什么水果好菠蘿

1、營養(yǎng)價值：

菠蘿中含有大量的果糖，葡萄糖，維生素A、B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等營養(yǎng)物。其味甘性溫，具有止渴、消食止瀉之功。菠蘿所含的維生素B1，能增進(jìn)人體的新陳代謝，有效地去除疲勞。另外，對美容和健康也很有益。

2、注意事項：

菠蘿食用時應(yīng)注意不要空腹暴食，要削凈果皮、鱗目須毛及果丁，果肉切片后，一定要用食鹽浸泡若干分鐘后才能食用。另外，夏季吃菠蘿禁忌還有就是患有牙周炎，胃潰瘍，口腔黏膜潰瘍習(xí)慣稱這種過敏反映為“菠蘿中毒”或“菠蘿病”。

寶寶6月份吃什么水果好2

寶寶6月份吃什么水果好香瓜

1、營養(yǎng)價值：

香瓜是夏令消暑瓜果，其營養(yǎng)價值可與西瓜媲美。中醫(yī)認(rèn)為，香瓜具有“消暑熱，解煩渴，利小便”的顯著功效。據(jù)測定，香瓜除了水分和蛋白質(zhì)的含量低于西瓜外，其他營養(yǎng)成分均不少于西瓜，而芳香物質(zhì)、礦物質(zhì)、糖分和維生素C的含量則明顯高于西瓜。

2、注意事項：

營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，多食香瓜，有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統(tǒng)的活動，促進(jìn)內(nèi)分泌和造血機能。香瓜內(nèi)含葫蘆素B能明顯增加肝臟內(nèi)糖原的儲備量，可及時補充大腦與血液中的血糖濃度，對人的精力有明顯的補充作用。

寶寶6月份吃什么水果好3