2歲寶寶春季喝什么湯：冬瓜荷葉湯

原料：冬瓜，瘦肉，鮮荷葉兩片。鹽適量。

做法：

1、冬瓜洗凈連皮切塊，荷葉洗凈扎好，瘦肉切成塊。

2、一齊入煲，放適量水，煲2小時(shí)即可。

功效：

荷葉清熱解毒，除煩通竅，有特殊清香，非常適合上火時(shí)給寶寶食用。

2歲寶寶春季喝什么湯：蔬菜濃湯

原料：卷心菜，西紅柿，土豆，胡蘿卜，黃豆芽，洋蔥。鹽適量，胡椒粉。

做法：

1、黃豆芽洗凈瀝干，洋蔥切丁，胡蘿卜削皮切丁。卷心菜洗凈切絲，西紅柿切丁，土豆去皮，切丁。

2、將上述所有材料加進(jìn)清水或高湯內(nèi)煮沸后，以小火慢燉，燉至湯成濃稠狀，加鹽調(diào)味，并撒上胡椒粉。

功效：

卷心菜含有大量的維生素C、纖維素以及碳水化合物和礦物質(zhì)。卷心菜還含有維生素u，它是一種抗?jié)円蜃?，并具有分解亞硝酸胺的作用?

2歲寶寶春季喝什么湯：冬瓜海米湯

原料：冬瓜，大海米，香菜。蔥，姜，鹽適量。

做法：

1、大海米用水泡幾個(gè)小時(shí)，泡海米的水留用無雜質(zhì)的部分。

2、冬瓜去皮切片，放蔥姜熗鍋，加入冬瓜片煸炒。

3、鍋中加入泡海米水和適量清水，再放入大海米，大火熬開后，放香菜末，加鹽調(diào)味即可。

功效：

冬瓜含維生素C較多，鉀鹽含量高，鈉鹽含量較低，有利水消腫的作用。冬瓜中還含有一種丙醇二酸，能抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，有減肥的功效。

2歲寶寶春季喝什么湯：番茄蛋花湯

原料：番茄，雞蛋。蔥末，香菜末，鹽適量，香油，胡椒粉。

做法：

1、番茄洗凈切塊，雞蛋打散備用。

2、鍋內(nèi)放清水燒至滾沸后放入西紅柿，水開時(shí)放蔥末、鹽。

3、再次燒沸，待西紅柿軟爛后，將打散的雞蛋輕輕甩成蛋花。

4、起鍋前放香油、胡椒粉、香菜末調(diào)味。

功效：

西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素B和維生素C，尤其是維生素P的含量居蔬菜之冠。西紅柿中的維生素C有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、降低血壓之功效。