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便秘按摩哪里最快排便

2017年03月03日 10:49閱讀次數(shù)：1717
便秘按摩哪里最快排便？便秘是現(xiàn)代生活的常見病，很多人為了治療便秘，想盡了辦法，甚至不惜用瀉藥，但是長期服用藥物，除了短暫緩解癥狀，并不能徹底治療，并且對身體有傷害，用按摩就可治療此癥狀。
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便秘按摩哪里最快排便：天樞

位置：

屬足陽明胃經(jīng)穴，又是手陽明大腸之募穴，位于神闕穴(臍中)旁開兩寸處。

功效：

具有調(diào)理腸胃、行氣活血之效，尤適宜氣滯所致之便秘。

手法：

放松的躺在床上，然后雙手叉腰，中指的指腹位置則是按摩兩側(cè)的天樞穴位置，剩余的其他手指則是緊緊的衣服在皮膚之上，然后手指稍微用力按摩五十次左右。

便秘按摩哪里最快排便1

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便秘按摩哪里最快排便：足三里

位置：

屬足陽明胃經(jīng)之合穴。位于小腿前外側(cè)外膝眼(犢鼻穴)下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處。

功效：

具有調(diào)理脾胃、疏通經(jīng)絡(luò)、解痙止痛之效，并有強(qiáng)壯作用，尤適宜氣血虧虛所致之便秘。

手法：

可以坐在床上，然后將雙腿的膝關(guān)節(jié)伸直，然后用拇指按在足三里穴的位置之上，然后剩余其他五只手指則是僅僅的貼在小腿的后側(cè)。按摩的力量不要太輕，可以用拇指適當(dāng)?shù)挠昧Π茨Υ蠹s五十次左右。

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便秘按摩哪里最快排便：敲帶脈

位置：

也就是敲身體兩側(cè)、腰邊的贅肉。

功效：

帶脈有“總束諸脈”的作用，敲擊帶脈能提高人體的排毒能力，改善便秘。

手法：

敲擊時(shí)用力并不是越大越好，以身體能承受為宜。每晚睡覺前躺在床上，用手來回敲打即可。

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便秘按摩哪里最快排便：大腸俞

位置：

屬足太陽膀胱經(jīng)穴，系大腸在背之腧穴。位于腰部，第四腰椎棘突下旁開1.5寸處。

功效：

具有通調(diào)大腸氣機(jī)的作用，可用于燥熱傷津所致之便秘。

手法：

大腸俞的位置在劇烈第四腰椎棘突出位置往下大約1.5寸位置上面，大約有大拇指那么寬?？梢詫⑹种傅闹父刮恢冒茨?，也可以通過轉(zhuǎn)圈的方式進(jìn)行按摩，能夠很好的治療身體便秘的情況。

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