寶寶12月份喝什么湯好 蔬菜濃湯

所需食材：洋蔥、西紅柿、土豆、豆腐、胡蘿卜以及食鹽。

制作方法：

1、將土豆以及胡蘿卜去皮之后切丁備用。

2、西紅柿以及洋蔥還有豆腐也切丁備用。

3、將洋蔥還有胡蘿卜放入油鍋中爆炒，隨后放入剩下的其他食材。

4、最后放入清水，小火煲湯，等到湯汁變得黏稠之后放入食鹽就可以起鍋了。

功效作用：小朋友的腸胃功能并沒有完全發(fā)育成熟，所以很容易出現(xiàn)各種胃腸道疾病。如果父母給寶寶吃多了過多的脂肪食物，那么很容易導(dǎo)致各種腸胃疾病的出現(xiàn)。建議父母在冬天的時候可以給寶寶多吃一些蔬菜，這樣不僅容易消化，同時又能夠補充維生素寶寶的身體也會變得更加的溫暖。

寶寶12月份喝什么湯好 芹菜紅棗湯

所需食材：芹菜1棵，大紅棗3-5枚，水適量。

制作方法：

1、將芹菜洗凈，切成碎末兒。

2、紅棗洗凈、去核。

3、鍋內(nèi)放入清水和紅棗，大火煮開后轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘。

4、放入芹菜末兒轉(zhuǎn)大火再煮10分鐘即可。

功效作用：這一款湯味道獨特，且有補血養(yǎng)血，疏肝健脾之功效。

寶寶12月份喝什么湯好 紫菜南瓜湯

所需食材：老南瓜1塊兒，紫菜，蝦皮少許，雞蛋1個，水適量。

制作方法：

1、將干紫菜搓碎，用水泡開，洗凈。

2、雞蛋打入碗內(nèi)，濾出蛋清，將蛋黃攪勻。

3、蝦皮提前浸泡1-2小時，洗凈，切成碎末兒。

4、南瓜去皮、去瓤，洗凈，切成碎丁兒。

5、鍋放火上，倒入適量的清水，水開后放入蝦皮和南瓜，煮約30分鐘，再放入紫菜，10分鐘后將攪拌好的蛋黃液倒入鍋中，形成蛋花、調(diào)勻即可。

功效作用：紫菜是保護肝臟、涼血清熱的極好食物。它營養(yǎng)豐富，味道鮮美，有清熱利水、化痰軟堅、養(yǎng)肝補腎等多種功效。南瓜有消炎止痛、理氣護肝、降血糖、解毒等功效。