寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好

1、建議：

寶寶剛開始添加最好還是添加雞蛋了，而且只能添加蛋黃，一歲下的寶寶先不要添加蛋清了。

2、溫馨提示：

在生活中還是要依據(jù)寶寶的實(shí)際情況來決定添加雞蛋還是鵪鶉蛋。因?yàn)橄嗤亓康碾u蛋和鵪鶉蛋所含營養(yǎng)素其實(shí)基本相同，差異不大。

[寶寶多大可以吃鵪鶉蛋 孩子幾個(gè)月能吃鵪鶉蛋]

寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好 鵪鶉蛋和雞蛋的差別

1、雞蛋里維生素a的含量是鵪鶉蛋的4倍以上。

2、鵪鶉蛋中的b族維生素含量多于雞蛋，特別是維生素b2的含量是雞蛋的2倍，它是生化活動(dòng)的輔助酶，可以促進(jìn)生長發(fā)育。

3、鵪鶉蛋中的膽固醇含量多于雞蛋。

4、鵪鶉蛋中的磷脂含量高于雞蛋。

[十個(gè)月的寶寶可以吃鵝蛋嗎 嬰兒能吃鵝蛋嗎]

寶寶吃鵪鶉蛋好還是雞蛋好 寶寶怎么吃鵪鶉蛋和雞蛋

對不同的人群還是可以區(qū)別對待的。

1、比如6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，每天3-4個(gè)為宜(3-4個(gè)鵪鶉蛋相當(dāng)于一個(gè)雞蛋)，因?yàn)橥瑯又亓康涅g鶉蛋中磷脂的含量高些，有助于孩子的大腦發(fā)育。

2、中小學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，用眼比較多，可以選擇吃雞蛋，每天2個(gè)左右，雞蛋中維生素a含量高，它對視力發(fā)育有利。

[十個(gè)月的寶寶可以吃蝦嗎 寶寶怎么吃蝦]