夏季三伏天高溫,人易出汗,使機體因丟失大量的礦物質和維生素而導致內環(huán)境紊亂,而綠豆中含有豐富無機鹽、維生素。
在高溫環(huán)境中以綠豆湯為飲料,可以及時補充丟失的營養(yǎng)物質,以達到“清熱解暑”的效果。
夏季喝茶不但可以驅暑消夏,還有很多保健效果。
茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分,不但有解除油膩,幫助消化,減肥作用,而且還對心血管疾病如高血壓、冠心病等有一定的防治作用。
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