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寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值 吃草菇有什么好處

2017年07月24日 15:33閱讀次數(shù)：168
寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值有哪些？草菇寶寶吃了好處不少，因為草菇中含有豐富的營養(yǎng)價值，可是究竟寶寶吃草菇有什么營養(yǎng)價值呢？如果您想知道的話，就快看看下面由小編準備的文章吧！
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寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值

草菇營養(yǎng)豐富，每100g鮮菇含207.7mg維生素C，2.6g糖分，2.68g粗蛋白，2.24g脂肪，0.91g灰分。草菇蛋白質(zhì)含18種氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。此外，還含有磷、鉀、鈣等多種礦質(zhì)元素。

草菇還含有一種異種蛋白物質(zhì)，有消滅人體癌細胞的作用。所含粗蛋白卻超過香菇，其他營養(yǎng)成分與木質(zhì)類食用菌也大體相當(dāng)，同樣具有抑制癌細胞生長的作用，特別是對消化道腫瘤有輔助治療作用，能加強肝腎的活力。

每100克草菇里就含有以下多種營養(yǎng)素：

寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值1

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寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值 草菇的功效

草菇的維生素C含量高，能促進人體新陳代謝，提高機體免疫力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進入人體時，可與其結(jié)合，形成抗壞血元，隨小便排出。它能夠減慢人體對碳水化合物的吸收，是糖尿病患者的良好食品。

中醫(yī)認為草菇性寒、味甘、微咸、無毒。草菇還能消食去熱，滋陰壯陽，增加乳汁，防止壞血病，促進創(chuàng)傷愈合，護肝健胃，增強人體免疫力，是優(yōu)良的食藥兼用型的營養(yǎng)保健食品。

[寶寶吃草菇的功效與作用 小兒吃草菇有什么功效與作用]

寶寶吃草菇的營養(yǎng)價值2

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