怎么瘦小肚子最快最有效 產(chǎn)后肚子瘦不下來怎么辦
2017年08月10日 15:45閱讀次數(shù)：3126
標(biāo)簽：產(chǎn)后恢復(fù)健身操百科小知識
幾乎所有的媽媽，不管胖瘦，生完后都在苦惱瘦不下去的小肚子。有的媽媽甚至看上去肚子里還有寶寶一樣。肚皮無法縮回去，肉肉一層一層，要怎么辦才好呢？那就一起來看看小編的這篇文章，學(xué)習(xí)下這些小方法吧。怎么瘦小肚子最快最有效？產(chǎn)后肚子瘦不下來怎么辦？
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怎么瘦小肚子最快最有效二 撿黃豆法
每餐不要吃太飽，六成飽是最佳的狀態(tài)，稍作休息后，就可以在地上倒100粒黃豆，彎腰但腿不能彎，要一粒一粒地把黃豆撿起放到桌子的盆子里。重復(fù)這樣的動作，數(shù)日后你會發(fā)現(xiàn)腰部曲線明顯了，肉肉也緊實(shí)了。
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