老公陪產(chǎn)時怎么辦：少說多做

老公在產(chǎn)房時，行動比語言重要，可以握緊老婆的手一起加油打氣，給產(chǎn)婦擦汗等。

因為這個時候的產(chǎn)婦內(nèi)心是很脆弱的，如果老公在旁邊說著加油打氣鼓勵的話，產(chǎn)婦很容易哭泣。

而順產(chǎn)是需要力氣的，一旦哭了就沒沒法用力生孩子了，而且分娩時哭泣也會造成產(chǎn)婦脹氣，不利于身體健康。

此外，還需要給醫(yī)生遞東西，比如產(chǎn)婦的產(chǎn)檢記錄等等。

老公陪產(chǎn)時怎么辦：幫產(chǎn)婦調(diào)整呼吸

老公陪產(chǎn)時，還可以想辦法幫助老婆調(diào)整呼吸節(jié)奏，讓產(chǎn)婦不那么難受。

比如喊1時吸氣，喊2時呼氣。并跟老婆一起做。

這樣有利于減緩宮縮的疼痛，幫助胎兒順利娩出。

溫馨提示：

在孕晚期的時候，準爸爸和準媽媽就可以再家里練習拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，這樣在生產(chǎn)時，才能配合得更好。

拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法可以有效地讓產(chǎn)婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過程中保持鎮(zhèn)定。