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寶寶吃白菜的做法大全 百菜不如白菜,寶寶食譜推薦

2017年09月24日 09:59閱讀次數(shù):404
標(biāo)簽:白菜寶寶食譜蔬菜
俗話說(shuō)的好,“百菜不如白菜”。大白菜富含維生素A等多種維生素和鈣鐵鋅等人體所需的多種礦物質(zhì),不僅能提高寶寶的抵抗力,還能促進(jìn)寶寶的視力和味覺(jué)發(fā)育。下面,我們就來(lái)一起學(xué)學(xué)寶寶吃白菜的做法大全,百菜不如白菜,寶寶食譜推薦!
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寶寶吃白菜的做法大全一 白菜雞蛋湯

1、食材:

大白菜、雞蛋、蔥、。

2、做法:

(1)白菜洗干凈,切成白菜碎末。

(2)雞蛋打散,加少許鹽。

(3)鍋中燒水,水開(kāi)后,倒入切好的白菜煮爛。

(4)加入雞蛋,約10秒鐘后,用筷子攪動(dòng),使雞蛋形成大蛋花,然后加蔥花,鹽調(diào)味即可。

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寶寶吃白菜的做法大全二 白菜肉末粥

1、食材:

大白菜、瘦肉、大米、胡蘿卜。

2、做法:

(1)胡蘿卜去皮洗凈后切成小丁,白菜洗凈后切成碎末。

(2)大米入鍋淘凈,加水,用大火燒沸后,改中小火,下入胡蘿卜,煮一陣后加入肉末,快好時(shí)下入白菜碎,一起煮至濃稠即可。

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寶寶吃白菜的做法大全三 肉丸白菜湯

1、食材:

豬絞肉500克,大白菜葉300克,鹽,白胡椒粉,姜10克,生粉1湯匙,雞蛋1個(gè),蔥1根。

2、做法:

(1)將姜也剁成泥,然后和豬肉混合,加入生粉,雞蛋,1/2茶匙鹽和少許胡椒粉,再加入少許冷水,一起攪拌,攪拌至肉能拔絲,這樣的肉丸才會(huì)嫩而且有彈性。

(2)燒水,水開(kāi)后,用勺滾或者手?jǐn)D肉丸放入煮。待肉丸漂浮起來(lái)時(shí)撈出,這樣肉丸不會(huì)煮太老。

(3)將白菜放入水中煮,加少許鹽和胡椒粉調(diào)味,白菜煮2分鐘后加入肉丸再煮1分鐘左右就可出鍋了,撒上點(diǎn)蔥花。

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