孕晚期去胎毒食譜一 白蓮須煲雞蛋

1、食材：

白蓮須10g、雞蛋1只、清水500ml、鹽適量。

2、做法：

（1）準(zhǔn)備好白蓮須及帶殼雞蛋。

（2）用清水洗凈雞蛋外殼及白蓮須。

（3）把白蓮須、雞蛋放入藥煲內(nèi)

（4）倒入清水。武火煲15分鐘。

（5）撈起帶殼雞蛋。去掉雞蛋殼，然后把除殼后的雞蛋放回藥煲內(nèi)。

（6）用武火煲15分鐘。熄火。

3、功效：

白蓮須，即是白蓮子的須，其有固精止血的功效，白蓮須煲雞蛋不僅能去胎毒，使寶寶皮膚白凈，而且還能治療孕婦產(chǎn)前產(chǎn)后陰癢，在孕婦即將臨盆時(shí)喝一些白蓮須煲糖水，還有止血的作用。

孕晚期去胎毒食譜二 薺菜馬蹄

1、食材：

馬蹄150克，薺菜20克，鹽3克，味精2克，蔥油5克。

2、做法：

（1）將削好的馬蹄煮熟過涼，瀝干水分。

（2）薺菜汆水過涼，擠干水分，剁成末。

（3）將馬蹄和薺菜末放一起，加鹽、味精、蔥油拌勻裝盤即可。

3、功效：

薺菜去胎毒是天然安全的方法，免去了寶寶抓撓哭鬧之苦。如果寶寶是在春天生下來的，身上有瘡癤、疥癬或者痘疹的癥狀，新媽媽在吃薺菜或者將薺菜的汁水摻在母乳中給寶寶喝，就能有效幫助寶寶去掉娘胎里帶來的胎毒。

孕晚期去胎毒食譜三 花菜炒肉絲

1、食材：

花菜、里脊絲、青紅椒絲、生姜片;醬油、糖、雞精、淀粉、色拉油、鹽。

2、做法：

（1）花菜洗凈，摘成小朵，過水焯至斷生。

（2）里脊絲加入醬油、糖、雞精、淀粉腌至入味。

（3）鍋內(nèi)放油，放入做法二的里脊絲煸炒變色后隨即加入做法一的菜花和青紅椒絲煸炒。

（4）加入鹽調(diào)味，起鍋即成。

3、功效：

菜花含有豐富的維生素K、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、C、B族維生素及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)素，孕媽媽產(chǎn)前常吃菜花，可以增加日后母乳中維生素K的含量，幫助寶寶去胎毒。