嚴(yán)寒冬季，人們的免疫力下降，容易感冒。專家稱，冬季感冒大多是風(fēng)寒所致，風(fēng)寒感冒癥狀多表現(xiàn)為發(fā)熱、畏寒、無汗等。中醫(yī)對(duì)抗風(fēng)寒感冒的食療偏方推薦：喝六款養(yǎng)生粥，發(fā)汗解表，驅(qū)風(fēng)散寒，感冒還得快。

　　生姜大棗粥

　　將米放入鍋中簡(jiǎn)單干炒一下，再放入水，拌勻后，放入大棗和生姜片，文火慢煮，直到粥熟，放入少許鹽。

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生姜大棗粥

　　杏仁粥

　　杏仁(去皮)20個(gè)左右，大米50克。粥快熟時(shí)加入杏仁繼續(xù)煮至熟，然后加少許白糖或食鹽?？芍箍榷ù㈧钐禎?rùn)燥。

　　生姜蘇葉粥

　　生姜是對(duì)付發(fā)燒、打噴嚏、咳痰等癥狀的最好“武器”，有祛痰、祛寒、補(bǔ)氣、除痘、平喘的作用;蘇葉也有發(fā)散風(fēng)寒的作用。蘇葉10克、生姜3片，將白粥熬好后放入，再開鍋就可食用。

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