患上熱傷風(fēng)也是就暑濕感冒，要注意什么？吃什么食物能使暑濕感冒好得快？本文介紹了幾種暑濕感冒的飲食療法，以供參考。

　　熱傷風(fēng)以后謹(jǐn)防再次受涼,得了熱傷風(fēng)以后要注意幾件事：

　　第一，不要再受涼，要保持安靜。傷風(fēng)感冒是從咽喉部開始的，只有很好地休息，才能增強(qiáng)身體的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛細(xì)血管不再繼續(xù)擴(kuò)張，不再繼續(xù)壓迫神經(jīng)，嗓子痛也就會(huì)慢慢減輕。

　　其次，要注意減少活動(dòng)。患熱傷風(fēng)時(shí)消耗的體力與參加重體力勞動(dòng)差不多，所以人感到渾身沒勁兒。這時(shí)候，如果活動(dòng)量還跟平常一樣，身體里就會(huì)釋放出一種影響產(chǎn)生抗體的激素，這對(duì)恢復(fù)身體健康是沒有好處的。

　　第三，最好能喝些熱的酸性飲料，如西紅柿湯等。喝熱酸性飲料能酸化喉部，從而控制病毒在喉部的繁殖。熱傷風(fēng)往往會(huì)大量消耗身體里的維生素A，因此，最好吃一點(diǎn)魚肝油或者維生素A片，這樣病會(huì)好得快一點(diǎn)。

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暑濕感冒有哪些飲食療法？

　　食醋熏蒸可防熱傷風(fēng)

　　避免熱傷風(fēng)應(yīng)加強(qiáng)身體鍛煉，提高抗病能力。專家介紹，市民可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。　　飲食上要科學(xué)合理地安排，不暴飲暴食，不食高脂食物以及不潔食物，多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物，宜清淡為主，忌油膩、辛辣、燥熱食物。要就熱避涼，夜間不露宿在外，不宜長(zhǎng)時(shí)間用電風(fēng)扇、空調(diào)，不在有過堂風(fēng)處睡覺，以免受涼發(fā)病。如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進(jìn)行治療，發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開水，并提高自我保健意識(shí)。

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