蔬菜面

　　原料：南瓜(2厘米見方)4~5塊、白菜(3厘米大小)4片、菠菜葉2片、面條適量、高湯 2/3杯。

　　做法：1、將南瓜切成5毫米大小的丁并煮軟。

　　2、將白菜焯軟并切碎，菠菜焯熟瀝干水后切碎。

　　3、在小鍋里加入面條和高湯煮沸，然后將準備好的其他原料加入再次煮沸至面條熟。。

　　適合年齡：12~18個月

　　特點：面條容易消化，有利于體液的補充，蔬菜為寶寶補充豐富的維生素。

寶寶感冒了吃什么

　　白菜粥

　　原料：白菜(2厘米大小)4片，大米適量。

　　做法：1、將白菜用水焯軟，然后切成碎末。

　　2、大米放入水中熬成稀粥。

　　3、將白菜放入大米粥中調(diào)勻。

　　適合年齡：7~8個月

　　特點：軟軟滑滑容易下咽，還補充了寶寶大部分的營養(yǎng)。適合寶寶感冒后沒有胃口食用。

　　寶寶感冒了吃什么 寶寶感冒食譜之營養(yǎng)湯

　　魚肉菠菜胡蘿卜湯

　　原料：白色肉魚一小段、胡蘿卜(1.5厘米厚)2~4片、菠菜(葉子)2片、高湯1/2杯、水淀粉適量。

　　做法：1、將白色肉魚剔凈刺，煮熟切碎。

　　2、將胡蘿卜切成碎末，將菠菜焯熟瀝干水分，切成碎末。

　　3、將白色魚肉和胡蘿卜放入小鍋里再加入高湯煮熟，然后加入水淀粉勾芡。

　　4、在魚肉胡蘿卜里撒上菠菜。

　　適合年齡：9~11個月

　　特點：魚肉里的蛋白質(zhì)含量豐富、且為優(yōu)質(zhì)蛋白，胡蘿卜內(nèi)的維生素A原，有利于鼻粘膜病變的恢復(fù)。