小兒體質(zhì)弱，感冒季節(jié)需當(dāng)心。另外，小兒感冒易并發(fā)其他各種疾病，比如心肌損傷，需要家長(zhǎng)的細(xì)心呵護(hù)。以下介紹小兒感冒的相關(guān)護(hù)理知識(shí)，作為參考。

　　又到感冒高發(fā)季,注意小兒感冒易并發(fā)心肌損傷

　　隨著近日氣溫急劇轉(zhuǎn)低，感冒高發(fā)季節(jié)隨之來(lái)臨，各種預(yù)防、治療感冒的良方又開(kāi)始受到大家關(guān)注。

　　對(duì)此，烏魯木齊兒童醫(yī)院呼吸科主任喬麗潘提示，市民在穿衣方面，除了做好日常保暖，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)出大汗后，也勿立即更減衣物，避免傷風(fēng)受涼。感冒流行時(shí)，要盡可能減少社交，少去公共場(chǎng)所。遇到患感冒的人咳嗽和打噴嚏時(shí)，最好離他們1米以外，或轉(zhuǎn)過(guò)身去。出門(mén)佩戴加厚口罩也是方法之一。

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小兒感冒 當(dāng)心并發(fā)心肌損傷

　　同時(shí)，在飲食上要均衡，注意日常飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，特別要多吃新鮮的蔬菜、水果，適量生食大蒜對(duì)預(yù)防感冒也有很好的作用，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)也有助于提高免疫力。

　　值得注意的是，冬季是兒童感冒的多發(fā)季節(jié)，小兒感冒并發(fā)心肌損傷或病毒性心肌炎是家長(zhǎng)最擔(dān)心的事。病毒性心肌炎之所以多發(fā)于青少年兒童，是因?yàn)閮和幵谏L(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，而心臟等身體的器官機(jī)能還不完善，易受各種外來(lái)細(xì)菌、病毒等因素的侵襲。孩子自我保護(hù)意識(shí)差，生病期間也會(huì)奔跑、打鬧、嬉戲，這樣會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，使感冒進(jìn)一步加重而誘發(fā)心肌損傷，甚至發(fā)展成心肌炎。

　　(本報(bào)記者李曉青)

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　　感冒后應(yīng)做7件事

　　●找一張床。感冒后，最好給自己找張舒服點(diǎn)的床躺下。睡覺(jué)就是“最好的感冒藥”，每天要保證充足睡眠。

　　●補(bǔ)點(diǎn)維C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑，還是吃點(diǎn)富含維C的水果，比如棗、梨、橙子、獼猴桃、柚子等，都能起到緩解感冒癥狀的作用。

　　●打開(kāi)加濕器。冬季干燥的空氣會(huì)讓呼吸道感到不適，在床邊或沙發(fā)邊放置加濕器，可以讓你呼吸更順暢。使用前，最好徹底清洗一下，以免病毒通過(guò)其散播。

　　●吃流質(zhì)食物，熱湯和熱粥都是不錯(cuò)的選擇。幾百年來(lái)都流傳著雞湯治感冒的說(shuō)法，因?yàn)殡u湯中的某些成分可以減少咳嗽，而且熱湯和熱粥的蒸汽也有助于緩解鼻塞。

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