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女人吃白蘿卜的好處 白蘿卜對女人居然有這么多好處

2017年11月08日 18:01閱讀次數：3110
女人吃白蘿卜的好處有哪些呢?白蘿卜是我們生活中很常見的一種食物，營養(yǎng)價值極高，對女性也很有好處，本文就為大家詳細介紹了女人吃白蘿卜的好處，大家一起來看看吧!
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女人吃白蘿卜的好處-美容養(yǎng)顏

白蘿卜中含有豐富的維生素C和鋅元素，女性朋友們經常食用可以有效的補充肌膚營養(yǎng)，保持皮膚細膩紅潤，預防肌膚老化，補氣養(yǎng)血，也可以使干燥的皮膚更加滋潤水靈，現在冬天快到了，女性朋友們可以多吃點白蘿卜來補水保持肌膚彈性。

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女人吃白蘿卜的好處-止咳化痰

白蘿卜還有一定止咳化痰的作用，尤其是白蘿卜籽，因為白蘿卜籽種的提取物具有較強的鎮(zhèn)咳、祛痰作用，炒蘿卜籽提取物具有一定的平喘作用。通常吃法是將白蘿卜洗凈切絲加飴糖腌后食用，或者榨汁加蜂蜜食用。在冬天，人們常常會出現燥熱痰多、肺部不適等癥狀，喝一些這種蘿卜汁對肺有很好的滋養(yǎng)作用。

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女人吃白蘿卜的好處-降血糖血脂

白蘿卜中含有豐富的懈皮素、山標酚，這些物質能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

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女人吃白蘿卜的好處-防癌抗癌

常吃蘿卜還能防癌抗癌，因為蘿卜含有木質素，能提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。此外，蘿卜所含的多種酶，能分解致癌的亞硝酸胺，具有防癌作用，所以大家平時不妨多吃點蘿卜來養(yǎng)生哦!

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