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孕婦厭食癥吃什么好 推薦6道開(kāi)胃生津食譜

2018年02月06日 17:00閱讀次數(shù)：1037
孕婦厭食癥吃什么好？不少準(zhǔn)媽媽在孕早期時(shí)都有輕微的厭食癥，但有擔(dān)心吃不下東西無(wú)法給胎兒發(fā)育提供充足的營(yíng)養(yǎng)，很是煩惱。下面小編給大家整理了幾道開(kāi)胃的食物一起，厭食的時(shí)候不妨試試。
1

蘿卜酸梅湯

材料：鮮胡蘿卜 50克，酸梅5枚，鹽少許。

做法：先將胡蘿卜洗凈，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食鹽調(diào)味。

功效：生津養(yǎng)胃，促進(jìn)食欲。對(duì)于津液不足、厭食的患兒效果甚佳。

孕婦厭食癥吃什么好

2

山藥鵪鶉

材料：山藥20克，黨參20克，鵪鶉(去毛與內(nèi)臟)1只，鹽1克。

做法：將鵪鶉洗凈，切塊，放沙鍋中加山藥、黨參、精鹽，大火燒開(kāi)，改小火燉30分鐘，肉熟后肉飲湯。

功效：健脾養(yǎng)胃，適用于體倦乏力，神經(jīng)性厭食癥等癥。

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3

山楂麥芽水

材料：生山楂25克，炒麥芽15克。

做法：將生山楂去核，切片，與炒麥芽同用開(kāi)水沏泡，渴飲。

功效：健胃，導(dǎo)涑肖食。適用于消化不良，宿食停滯，神經(jīng)性厭食等癥。

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4

山金胡蘿卜湯

材料：山藥30克，內(nèi)金10克，新鮮胡蘿卜200克，紅糖20克。

做法：胡蘿卜洗凈切片，放鍋內(nèi)與山藥、內(nèi)金同煮30分鐘，加紅糖即可。

功效：補(bǔ)中健胃，幫助消食。適宜于脾胃虛弱之消化不良，納食少等癥候的調(diào)補(bǔ)。

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