孕期綜合癥：脹氣

原因：從懷孕第2個(gè)孕月起，準(zhǔn)媽媽因體內(nèi)的孕激素逐漸增多，導(dǎo)致胃酸分泌減少，胃腸道的正常蠕動(dòng)功能下降，氣體增加，由此引起胃腸道脹氣。

處理方法：

1、飲食上少吃容易脹氣的食物，如豆角、豆?jié){、豆類及大量蔗糖等脹氣食物，多吃富含纖維的蔬菜、水果及粗雜糧等，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而緩解脹氣。

2、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，堅(jiān)持進(jìn)行適宜運(yùn)動(dòng)，如散步、孕婦體操及孕婦瑜伽等，避免形成便秘。

3、采取少食多餐的方法進(jìn)食，每次進(jìn)食不能吃得太飽，特別是懷孕中晚期，以免不消化加重脹氣癥狀。

孕期綜合癥：疲倦

原因：孕期準(zhǔn)媽媽總感覺疲倦的原因跟懷孕階段有關(guān)，孕早期疲倦是因?yàn)閯倯言?，身心還不完全能夠適應(yīng)有關(guān)。孕晚期是因?yàn)槿諠u增大的子宮使準(zhǔn)媽媽的身體變得越來越沉重所致。

處理方法：

1、首先準(zhǔn)媽媽們要要知道，疲倦是孕期正?，F(xiàn)象，不用太過擔(dān)心，只要日常多注意減輕工作壓力和多休息即可。

2、另外飲食上多吃B族維生素含量豐富的食物也能幫助減輕疲勞。建議多吃花生、大豆、肝、白薯、山芋及不太精細(xì)的面粉、蕎麥面等。

孕期綜合癥：小腹隱痛

原因：懷孕中期以后，由于子宮一天天增大，子宮四周的韌帶會(huì)被牽拉，其中尤以位于子宮前側(cè)的一對(duì)圓韌帶被牽拉為甚，這樣就容易引起下腹部一側(cè)或雙側(cè)疼痛，表現(xiàn)為隱約疼痛或鈍痛等，特別是在走遠(yuǎn)路或長(zhǎng)時(shí)間行走、體位變換時(shí)，疼痛尤其明顯。

處理方法：

1、因子宮圓韌帶被牽拉導(dǎo)致的腹痛是生理性的，不需要進(jìn)行治療，只要生活中多注意變換體位，盡量避免走遠(yuǎn)路或過多走路，就能幫助緩解疼痛。

2、提醒：準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腹部隱痛時(shí)最好臥床休息，若是隱痛的同時(shí)還有陰道出血的情況，應(yīng)立即就醫(yī)檢查治療。