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備孕期間適合喝什么茶 這幾種茶最適合備孕期間喝

2018年06月15日 16:23閱讀次數(shù)：428
備孕期間適合喝什么茶呢?喝茶是個好習(xí)慣，如果備孕期間喝對了茶的話對備孕是很有好處的，那么備孕期間適合喝什么茶呢?
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玫瑰花茶

玫瑰花茶不僅能美容養(yǎng)顏，還有很好的調(diào)理血氣、緩和情緒、調(diào)整內(nèi)分泌的作用，很適合備孕女性飲用。

做法：

取玫瑰花7-8粒，綠茶適量(也可不放綠茶)。將所有材料用約40度溫水洗凈后放入茶壺。沖入80度的水。待所有材料舒緩開即可飲用。

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菊花枸杞茶

菊花枸杞茶有很好的解毒明目的作用，并對胸悶、心悸、氣急、頭暈、頭痛、四肢麻木等有明顯效果，還有很好的養(yǎng)肝滋腎的功效，適宜備孕人群。

做法：

干菊花、枸杞各適量。將菊花以熱水沖泡，加入枸杞，靜待1分鐘即可飲用。

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綠茶

綠茶含有豐富的維生素C和抗氧化劑，不但可以清除體內(nèi)的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，能舒緩情緒，適宜焦慮、壓力大的備孕女性。

做法：

綠茶適量。將綠茶放入杯底，倒入80-90度左右的熱水，一分鐘后即可飲用。

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決明子茶

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可治內(nèi)熱腸燥，大便秘結(jié)，對潤腸通便具有先過效果。決明子泡水喝還有清肝瀉火、減肥、排毒排油等作用，對備孕期間的朋友是很有好處的。

做法：

決明子茶微炒后的決明子浸泡代茶飲。以10g～20g置杯中，開水浸泡即可。

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