材料:菠菜3棵、雞蛋1個、面粉適量、水適量、鹽少許
做法:
1、菠菜取葉子,去掉梗,洗凈,開水焯一下切絲備用。
2、找一個容器,把菠菜絲、一個雞蛋打進(jìn)去,然后放入適量的水和面粉,混合成糊狀,加入適量鹽調(diào)味。
3、不粘鍋放少許油,舀一勺面糊,小火煎至兩面金黃即可。
材料:菠菜250g、0生花生米100g、白糖1調(diào)味匙、香油半茶匙、鹽適量
做法:
1、鍋里倒稍多的油,油燒熱轉(zhuǎn)小火,下花生米炸熟。
2、菠菜擇好洗凈去根,大棵菠菜切斷,小棵菠菜整棵用就可以。
3、鍋里燒水,水開后把菠菜放入焯熟。撈出晾涼后,用手稍微擠干水份。
4、控干水的菠菜放入盆里,加入花生米,加白糖、香油、鹽拌勻。
5、鍋內(nèi)倒入適量油,小火燒熱關(guān)火,澆在菠菜上拌勻即可。
6、開胃涼拌菜-營養(yǎng)又好吃的果仁菠菜就做好了。
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